2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Để phá vỡ các giả định, bạn cần đặt những câu hỏi tốt, có tính chuyển tiếp. Cố gắng tránh các câu hỏi "tại sao" và chuyển sang các câu hỏi "cái gì" và "như thế nào" (để biết thêm về điều này, hãy đọc bài viết của chúng tôi về Đặt câu hỏi hay).
Tại sao tôi luôn đưa ra các giả định?
Chúng tôi đưa ra các giả địnhvì chúng là một cách hiệu quả để xử lý thế giới. Như một giáo sư sinh học thần kinh của Yale đã giải thích, mạng lưới thần kinh rộng lớn của não cần một lượng lớn năng lượng để duy trì hoạt động:… Một cách mà bộ não của chúng ta tiết kiệm năng lượng là đưa ra các giả định.
Tại sao giả định là xấu?
Giả định cho phép bạn ẩn đằng sau phiên bản câu chuyện của bạn. Điều này có nghĩa làbạn không sở hữu phần của mình trong câu chuyệncó thật. Bạn thích đổ lỗi cho người khác về sự bất hạnh của mình hơn là soi gương. Chúng khiến bạn bị mắc kẹt trong quá khứ.
Làm thế nào để bạn ngừng giả định những gì mọi người đang nghĩ?
Đây là 15 cách chắc chắn để loại bỏ lo lắng và giải phóng bạn là chính mình
- Tập trung vào những gì quan trọng. …
- Giữ quan điểm. …
- Bạn biết rõ nhất. …
- Hãy để tâm đến việc kinh doanh của chính bạn. …
- Giải mẫn cảm các tác nhân của bạn. …
- Ngừng suy nghĩ quá mức. …
- Tìm kiếm phản hồi mang tính xây dựng. …
- Đừng cố làm hài lòng tất cả mọi người.
Giả sử có thể hủy hoại một mối quan hệ không?
Giả địnhcó khả năng phá hủy các mối quan hệ, và quả thực chúng làm đúng như vậy. … Còn nhiều cái khác nữa, nhưng những cái này rất phổ biếnnhững giả định làm tổn thương các mối quan hệ. Vấn đề cố hữu đối với bất kỳ loại giả định nào là việc đáp ứng nhu cầu cảm xúc của nó, điều này chắc chắn dẫn đến phản ứng cảm xúc.
Đề xuất:
Bạn có thể định giá quá cao bản thân không?
Hiệu ứng thiên phú khiến bạn định giá quá cao một đối tượng,đơn giản chỉ vì bạn sở hữu nó. Nếu bạn bán đồ vật đó, rất có thể bạn sẽ tính giá quá cao. Tuy nhiên, giá bạn phải trả cho vật đó (nếu nó không phải là của bạn) về cơ bản thấp hơn đáng kể.
Các thủ thư có tương thích với các thủ thư không?
Libra-Libra tình yêu rất tuyệt vờivì họ có xu hướng chia sẻ giá trị của mình, làm mọi việc cùng nhau và do đó cũng có được kinh nghiệm cùng nhau. Họ coi trọng sự cống hiến và có cách tiếp cận tinh thần đối với tình yêu. Họ có chừng mực và hợp lý trong lựa chọn và hành vi của mình, khiến mọi người xung quanh quý mến.
Làm thế nào để hóa giải mối thù gia đình?
10 Bước để Giải quyết Bạo lực Gia đình Nghe nhiều gấp đôi khi bạn nói. … Mang các bên lại với nhau và tạo ra một giao ước. … Bắt đầu bằng một câu "chấm dứt thù địch" đơn giản. … Hãy nhớ người duy nhất bạn có thể kiểm soát là bạn.
Kính thứ cấp có ngừng ngưng tụ không?
Kính hai lớp và kính thứ cấp sẽgiúp ngăn ngừa sự ngưng tụtrên ô kính phía trong phòng với giá trị U lên đến 1,35. … Các cửa sổ một tấm sẽ luôn có khả năng ngưng tụ vì chúng cung cấp khả năng cách nhiệt rất thấp và có bề mặt rất lạnh trong những tháng mùa đông.
Bạn có thể ngừng đánh giá thấp bản thân mình không?
Để ngừng đánh giá thấp bản thân, điều quan trọng làthừa nhận rằng cần phải mắc những sai lầmvì chúng dẫn đến việc học hỏi về bản thân. Hãy nhớ rằng không ai là hoàn hảo, và sai lầm là không thể tránh khỏi. Sai lầm không phản ánh kém về con người bạn, tài năng hay kỹ năng của bạn.
