Axit lactic được sản xuất chủ yếu trong tế bào cơvà tế bào hồng cầu. Nó hình thành khi cơ thể phân hủy carbohydrate để sử dụng làm năng lượng khi mức oxy thấp. Những thời điểm mà mức oxy trong cơ thể bạn có thể giảm xuống bao gồm: Trong khi tập thể dục cường độ cao.
Axit lactic được tạo ra trong quá trình nào?
Axit lactic, hay lactate, là một sản phẩm phụ hóa học của quá trìnhhô hấp kỵ khí- quá trình tế bào tạo ra năng lượng mà không có oxy xung quanh. Vi khuẩn tạo ra nó trong sữa chua và ruột của chúng ta. Axit lactic cũng có trong máu của chúng ta, nơi nó được tích tụ bởi cơ và các tế bào hồng cầu.
Điều gì xảy ra khi axit lactic được tạo ra?
Trong quá trìnhtập thể dục cường độ cao, có thể không có đủ oxy để hoàn thành quá trình, vì vậy một chất gọi là lactate được tạo ra. Cơ thể của bạn có thể chuyển hóa lactate này thành năng lượng mà không cần sử dụng oxy. Nhưng lactate hoặc axit lactic này có thể tích tụ trong máu của bạn nhanh hơn mức bạn có thể đốt cháy.
Nguyên nhân nào tạo ra axit lactic?
Sự tích tụ axit lactic xảy rakhi không có đủ oxy trong cơ để phân hủy glucose và glycogen. Đây được gọi là quá trình trao đổi chất kỵ khí. Có hai loại axit lactic: L-lactate và D-lactate. Hầu hết các dạng nhiễm axit lactic là do quá nhiều L-lactate.
Cơ quan nào tạo ra axit lactic?
Axit lactic được sản xuất chủ yếu trong tế bào cơvà tế bào hồng cầu. Nó hình thành khicơ thể phân hủy carbohydrate để sử dụng tạo năng lượng khi mức oxy thấp.
