Bạn nên hạn chế dầu cá nhiều dầu Chúng ta nên ăn ít nhất 1 phần(khoảng 140g khi nấu chín)cá nhiều dầu một tuần. Cá nhiều dầu có thể chứa hàm lượng chất ô nhiễm thấp có thể tích tụ trong cơ thể. https://www.nhs.uk ›ăn-ngon› cá-và-sò-dinh dưỡng
Cá và động vật có vỏ: Ăn ngon. - NHS
vì chúng có thể có các chất ô nhiễm như dioxin và polychlorinated biphenyls trong đó. Nếu bạn ăn quá nhiều, chúng có thể gây hại cho thai nhi của bạn. Bạn nên tránh động vật có vỏ sống vì chúng có thể chứa vi khuẩn, vi rút hoặc độc tố có hại trong chúng.
Bà bầu có được ăn sò không?
Ăn động vật có vỏ trong thai kỳ nói chung là an toàn miễn là nó được nấu chín1. Nhưng nếu là người yêu thích món hàu sống, bạn có thể phải chọn một món ăn thay thế trong thực đơn. Động vật có vỏ sống có thể bị nhiễm vi khuẩn và vi rút có hại, do đó có nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao hơn.
Tại sao động vật có vỏ không tốt cho thai kỳ?
Hải sản có thể là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời, và axit béo omega-3 trong nhiều loại cá có thể thúc đẩy sự phát triển trí não và mắt của bé. Tuy nhiên, một số loại cá và động vật có vỏcó chứa hàm lượng thủy ngân rất nguy hiểm. Quá nhiều thủy ngân có thể gây hại cho hệ thần kinh đang phát triển của em bé.
Động vật có vỏ nào an toàn khi mang thai?
Thay vào đó, hãy chọn các lựa chọn có hàm lượng thủy ngân thấp hơn nhưtôm, cá hồi, trai,cá rô phi và cá da trơn. FDA cũng khuyến cáo cá ngừ đóng hộp vì nó chứa ít thủy ngân hơn cá ngừ albacore (trắng). Nhưng bạn có thể muốn giới hạn lượng cá ngừ đóng hộp của mình xuống còn 6 ounce mỗi tuần hoặc ít hơn.
Tôi có thể ăn động vật có vỏ trong tam cá nguyệt đầu tiên không?
Bỏ qua cá và động vật có vỏ chưa nấu chín.
Để tránh vi khuẩn hoặc vi rút có hại, không ăn cá và động vật có vỏ chưa nấu chín, bao gồm cả hàu, sushi, sashimi và để trong tủ lạnh hải sản chưa nấu chín được dán nhãn kiểu nova, lox, kippered, hun khói hoặc khô.
