Đa nhiệm làm giảm hiệu quả và hiệu suất của bạn vìnão của bạn chỉ có thể tập trung vào một việc tại một thời điểm. Khi bạn cố gắng làm hai việc cùng một lúc, bộ não của bạn sẽ thiếu khả năng để thực hiện thành công cả hai nhiệm vụ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ngoài việc làm bạn chậm lại, đa nhiệm còn làm giảm chỉ số IQ của bạn.
Tác động tiêu cực của đa nhiệm là gì?
10 Rủi ro Thực sự của Đa nhiệm đối với Tâm trí và Cơ thể
- Đa nhiệm có liên quan đến tác hại đối với bộ não của chúng ta. …
- Đa nhiệm có thể dẫn đến các vấn đề về bộ nhớ. …
- Đa nhiệm có thể làm tăng khả năng mất tập trung. …
- Đa nhiệm có thể khiến chúng ta tham gia giao thông. …
- Đa nhiệm làm ảnh hưởng đến điểm số của bạn và điểm của những người xung quanh bạn.
Vấn đề lớn nhất với đa nhiệm là gì?
Vấn đề
Mặc dù khả năng đa nhiệm được xem như một kỹ năng quý giá, nhưng đa nhiệm là một vấn đề. Bộ não của chúng ta không linh hoạt trong việc tung hứng nhiều nhiệm vụ như chúng ta vẫn tưởng. Nghiên cứu mới nổi cho thấy đa nhiệmdẫn đến lỗi, đầu ra chất lượng thấp hơn và năng suất kém hơn.
Tại sao đa nhiệm có hại nhiều hơn lợi?
Một nhóm nghiên cứu đang phát triển đã phát hiện ra rằng việc cố gắng làm hai (hoặc nhiều hơn) việc cùng một lúc sẽ kém hiệu quả hơn nhiều so với chỉ tập trung vào một nhiệm vụ cùng một lúc. Đa nhiệm có thể ảnh hưởng đến trí nhớ làm việc, khiến học sinh học kém hơn ở trường và thậm chí có thể tạo ra khả năngvấn đề về trí nhớ dài hạn.
Còn gì tốt hơn đa nhiệm?
Đa nhiệm thường được cho là một cách hoàn thành công việc hiệu quả và hiệu quả. Nhưng nghiên cứu đang chỉ ra rằng không phải như vậy. Tốt hơn là làm một tác vụ hoặc làm từng việc một - đây là lý do tại sao.
