Trái cây có múi cũng lànguồn cung cấp chất chống oxy hóa chống viêm tốt, rất hữu ích cho những người bị viêm khớp dạng thấp.
Trái cây có múi có làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp không?
Nhưngkhông có bằng chứng nào liên kết trái câycam quýt với chứng đau do viêm khớp. Trên thực tế, vitamin C có trong cam quýt có thể thực sự giúp ích cho bệnh viêm khớp của bạn. Nó có thể khiến cơ thể bạn tạo ra collagen, một thành phần cần thiết của xương khỏe mạnh.
Trái cây nào có hại cho bệnh viêm khớp?
Bạo hành ba huyền thoại thực phẩm chữa bệnh viêm khớp
- Trái cây có múi gây viêm nhiễm. Một số người tin rằng họ nên tránh trái cây họ cam quýt vì tính axit có thể gây viêm. …
- Tránh sữa giúp chữa bệnh xương khớp. Cũng có những tuyên bố rằng tránh sữa có thể giúp chữa bệnh viêm xương khớp. …
- Rau câu đêm gây viêm nhiễm.
Cam có hại cho bệnh viêm khớp không?
Trái cây có múi - như cam, bưởi và chanh - rất giàuvitamin C. Nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng đúng lượng vitamin sẽ giúp ngăn ngừa chứng viêm khớp và duy trì các khớp khỏe mạnh do viêm xương khớp.
5 loại thực phẩm tồi tệ nhất nên ăn nếu bạn bị viêm khớp là gì?
Thực phẩm cần tránh khi bị viêm khớp là:
- Thịt đỏ.
- Sản phẩm từ sữa.
- Dầu ngô, hướng dương, cây rum, đậu phộng và đậu nành.
- Muối.
- Đường bao gồm sucrose và fructose.
- Thực phẩm chiên hoặc nướng.
- Rượu.
- Carbohydrate tinh chế như bánh quy, bánh mì trắng và mì ống.
