Mơ khô Tuy nhiên, những món ngọt này cũng chứa nhiều đường gọi là fructose , có thể khiến bạn đau bụng, đau bụng Đối với chuột rút do tiêu chảy, các loại thuốc có loperamide (Imodium) hoặc bismuth subsalicylate (Kaopectate hoặc Pepto-Bismol) có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Đối với các loại đau khác,acetaminophen(Aspirin Free Anacin, Liquiprin, Panadol, Tylenol) có thể hữu ích. https://www.webmd.com ›đau-bụng-ở-người-lớn-điều-trị
Thuốc & Biện pháp khắc phục bệnh đau dạ dày và vết loét - WebMD
nếu bạn ăn quá nhiều.
Tại sao mơ khô không tốt cho bạn?
Rủi ro tiềm ẩn của Trái cây sấy khô
Khi bạn sấy trái cây, bạn đang tập trung tất cả các chất dinh dưỡng của nó vào một gói nhỏ hơn. Điều đó có nghĩa là bạn ăn ít trái cây sấy khô hơn theo trọng lượng để đạt được ngưỡng calo tương đương với trái cây tươi. Mặc dù trái cây sấy khô có nhiều chất xơ, nhưng hàm lượng đường cao của nó thực sự có thểdẫn đến tăng cân.
Mơ có sinh khí không?
Các loại trái cây sau đây nổi tiếng là sinh khí vì chúng chứa đường fructose, sorbitol và / hoặc chất xơ hòa tan. Một lần nữa, những loại trái cây này rất tốt cho sức khỏe của bạn, vì vậy hãy cố gắng ăn chúng vào những ngày có thể bình thường nếu bạn thấy hơi khó chịu hơn bình thường: Táo. Quả mơ.
Tôi nên ăn bao nhiêu quả mơ khô một ngày?
Mơ là thực phẩm được khuyến khích cho sức khỏe
Rõ ràng mơ khô được coi là một trong năm quả mỗi ngày của bạn. Phần được khuyến nghị là30gms (3 hoặc 4 quả mơ). Tất cả cáctrái cây sấy khô chứa các chất dinh dưỡng tương tự như trái cây tươi ban đầu.
Mơ khô có tốt cho đường ruột không?
Tóm lại Mơ làmột nguồn chất xơ hòa tan tốt, cung cấp vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh của bạn và có thể tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
