Trong khi một báo cáo năm 2009 được đưa ra bởi Khoa Y học Lâm sàng và Thực nghiệm tại Đại học Naples tuyên bố rằng “Hầu hết CO2 trong đồ uống có ga không thực sự đến dạ dày”, cả Mayo Clinic và Johns Hopkins Medicine nói rằngđồ uống có ga có thể làm tăng khí trong tiêu hóa …
Nước có ga có gây đầy hơi và chướng bụng không?
Cacbonat chủ yếu là nước, và nó thường không chứa calo, nhưngnó thực sự có thể làm đầy bụng của bạn. Gidus nói: “Bởi vì quá trình cacbonat hóa sinh ra từ khí hòa với nước, khi bạn uống đồ uống có ga, khí có thể khiến dạ dày của bạn 'căng phồng'.
Nước có ga có mang lại khí đốt cho bạn không?
Cacbonat trong nước có ga khiến một số người bị đầy hơi và chướng bụng. Nếu bạn thấy quá nhiều khí trong khi uống nước có ga, tốt nhất bạn nên chuyển sangnước lã.
Các tác dụng phụ của quá trình cacbonat hóa là gì?
Một số người cho rằng quá trình cacbonat hóalàm tăng sự mất canxi trong xương, gây sâu răng và hội chứng ruột kích thích (IBS), và có thể khiến bạn tăng cân ngay cả khi không có calo, đường, và hương vị có trong soda thông thường.
Tại sao nước có ga lại cho tôi khí?
Uống đồ uống có ga như LaCroix có thểdẫn đến việc bạn nuốt phải không khí. Maggie Moon, MS, RDN, và tác giả của The MIND Diet, cho biết không khí đó thường thoát ra dưới dạng xì hơi hoặc ợ hơi. “Đồ uống có ga giải phóng carbon dioxidekhí, bổ sung không khí trong thực quản của bạn để thoát ra ngoài thông qua ợ hơi.
