Tập thể dục có làm tăng nội tiết tố androgen không?

2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14

Tập thể dục được biết đến làđể kích thích mạnh mẽ hệ thống nội tiết ở cả hai giới. Trong số các hormone này, nội tiết tố androgen (ví dụ: testosterone, androstenedione, dehydroepiandrosterone) đóng vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản, phát triển cơ và ngăn ngừa mất xương.

Tập thể dục có làm giảm nội tiết tố androgen không?

Tập thể dục được phát hiện có liên quan đến sự thay đổi nồng độ androgen. Trong các phân tích cắt ngang, những người tập thể dục nhịp điệucó tổng lượng testosterone cơ bản thấp hơn và lượng testosterone tự do thấp hơnso với những người ít vận động.

Tập thể dục có làm giảm nồng độ androgen ở phụ nữ không?

Hoạt động thể chất làm giảm sản xuất hormone estrogen và steroid [5]. Các nghiên cứu can thiệp vào lối sống kết hợp tăng hoạt động thể chất với giảm lượng calo cho thấy sự cải thiện chức năng phóng noãn, nồng độ androgen trong tuần hoàn, mô hình viêm và độ nhạy insulin ở phụ nữ mắc PCOS [6].

Tập thể dục có làm tăng testosterone ở phụ nữ không?

Tập thể dục ảnh hưởng đến mức testosterone như thế nào. Đây là những gì nghiên cứu nói về tác động của tập thể dục đối với nồng độ T: Một nghiên cứu năm 1983 về nồng độ T ở nam giới và phụ nữ sau khi nâng tạ cho thấy nam giới tăng đáng kể testosterone trong khinữ giới hầu như không tăng.