ĐiềuTrị Chứng Tràn Dịch Mắt Chân Hãy nghỉ ngơi mắt cá chân của bạn bằng cách khôngđilên nó. Hạn chế gánh nặng và sử dụng nạng nếu cần thiết. Nếu không có xương gãy, bạn có thể an toàn để đặt một số trọng lượng lên chân. Nẹp mắt cá chân thường giúp kiểm soát sưng và tăng độ ổn định trong khi dây chằng đang lành.
Mất bao lâu thì mắt cá chân bị trẹo của tôi sẽ lành lại?
Bong gân mắt cá chân ở mức độ nhẹ, nhẹ thường sẽ lành saumột đến ba tuầnvới chế độ nghỉ ngơi hợp lý và chăm sóc không phẫu thuật (chẳng hạn như chườm đá). Các chấn thương vừa phải có thể mất từ ba đến bốn tuần. Do lượng máu đến các dây chằng của mắt cá chân bị hạn chế, các vết thương nặng hơn có thể mất từ ba đến sáu tháng để chữa lành.
Bạn có thể đi lại khi bị trẹo mắt cá chân không?
Bong gân mắt cá chân có thể từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào mức độ tổn thương của dây chằng và số lượng dây chằng bị thương. Khi bị bong gân nhẹ, mắt cá có thể mềm, sưng và cứng. Nhưng nó thường cho cảm giác ổn định và bạn có thể đi bộvới một chút đau đớn.
Tôi có cần đi khám nếu bị trẹo mắt cá chân không?
Những người bị bong gân mắt cá chân nghiêm trọng hơn - đặc trưng bởi vết bầm tím hoặc sưng tấy và không thể chịu sức nặng ở bàn chân mà không có cảm giác đau đáng kể, hoặc khi dường như không có bất kỳ sự cải thiện nào trong vài ngày đầu tiên sau khi chấn thương - nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế, Bs. SooHoo và Williams nói.
Trẹo mắt cá chân có nghĩa là gì?
Abong gân cổ chânlàmột chấn thương xảy ra khi bạn lăn, vặn hoặc xoay mắt cá chân một cách khó xử. Điều này có thể kéo căng hoặc làm rách các dải mô cứng (dây chằng) giúp giữ xương mắt cá chân của bạn lại với nhau. Dây chằng giúp khớp ổn định, ngăn ngừa vận động quá mức.
