Mặc dù chúng không giống nhau, nhưngthượng thừa thường là do vòm cao. Là một phần của sải chân bình thường, bàn chân sẽ hơi lăn vào trong sau khi gót chân chạm đất (nghiêng), đệm cho tác động và giúp bạn thích nghi với các bề mặt không bằng phẳng. Kiểu bàn chân bình thường cuộn vào trong khoảng 15% trong quá trình bạn sải bước.
Siêu nhân có cần hỗ trợ vòm không?
Không đúng loại giày - chẳng hạn như giày cứng hoặc chật - có thể dẫn đến nằm ngửa và các vấn đề về chân khác. Ngoài ra, mang giày quá mònhoặc không có đế đỡ vòm cũng gây ra tình trạng mỏi chân. Nếu cơ thể không được căn chỉnh chính xác, một số bộ phận phải làm việc nhiều hơn để hỗ trợ tư thế và duy trì thăng bằng.
Người đi phượt nên đi loại giày nào?
Thông thường, bạn sẽ muốn đi những đôi giàycó đệm hơn hoặc trung tính hơn cho phép đôi chân của bạn phát triển hơn. Nhiều thương hiệu lớn như Nike, Asics và Saucony đều có những đôi giày siêu thân thiện với người đi cùng để giúp bạn đi tiếp.
Bàn chân bẹt là bẩm sinh hay Siêu phẩm?
Share on Pinterest Lệch là khi vòm bàn chân cuộn vào trong hoặc hướng xuống khi đi bộ và thường được gọi là bàn chân bẹt. Pronation đề cập đến cách di chuyển tự nhiên củachântừ bên này sang bên kia khi một người đi hoặc chạy.
Làm thế nào để biết liệu tôi có được bổ sung dưỡng chất hay không?
Khi có sự trợ lực,phần bên ngoài của giày bị mòn không đều, phản ánh sự căng thẳng khi sải bước của một người. Những người bị siêu ăn thường cóđau và nhức mắt cá chân, nẹp ống chân, khó chịu ở gót chân và bóng bàn chân, đồng thời có thể bị chai và nổi mụn ở bên ngoài bàn chân.
