Dầu hướng dương và dầu cây rum làdầu rất giống nhau; trên thực tế, chúng giống nhau đến mức chúng thường được sử dụng thay thế cho nhau. … Chúng đều có chất lượng tốt, dầu tự nhiên không biến đổi gen hoàn hảo để sử dụng trong ngành công nghiệp thực phẩm tự nhiên.
Sự khác biệt giữa dầu cây rum và dầu hướng dương là gì?
Dầu hướng dương được chiết xuất từ hạt hướng dương trong khi dầu hoa rum được chiết xuất từ hạt cây rum. Cả hai loại dầu đều giàu chất béo không bão hòa; do đó, chúng tốt cho sức khỏe hơn khi sử dụng làm dầu ăn. Sự khác biệt chính giữa dầu hướng dương và dầu cây rum lànguồn gốc của từng loại dầu.
Dầu cây rum hay dầu hướng dương có tốt cho sức khỏe hơn không?
Dầu cây rum có lượng chất béo bão hòathấp hơn, thường được coi là chất béo "xấu", hơn dầu ô liu, dầu bơ và dầu hướng dương. Chế độ ăn nhiều chất béo “tốt” và ít chất béo “xấu” có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Loại nào tốt hơn cho da dầu hoa hướng dương hoặc dầu rum?
Khi nói đến dưỡng da,dầu hướng dươngtương đối giống với dầu cây rum. Cả hai đều chứa một lượng cao axit linoleic. Chúng cũng được biết là cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và là chất làm mềm tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe làn da. … Nó cũng có hàm lượng chất béo bão hòa thấp hơn so với dầu hướng dương.
Dầu cây rum có tác dụng gì?
Axit linolenic và linoleic trong dầu hạt rum có thể giúp ngăn ngừa"làm cứng động mạch", giảm cholesterol, vàgiảm nguy cơ mắc bệnh tim. Cây rum chứa các hóa chất có thể làm loãng máu để ngăn ngừa đông máu, mở rộng mạch máu, giảm huyết áp và kích thích tim.
