Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu trên người đã sử dụng bất cứ nơi nào trong khoảng từ50 gam quả việt quất tươi đến 500 mg thực phẩm bổ sungviệt quất đen. Tóm tắt: Quả việt quất tươi thường được coi là an toàn, nhưng liều lượng lớn được tìm thấy trong một số chất bổ sung có thể có vấn đề.
Tôi nên uống bao nhiêu chiết xuất việt quất đen?
BẰNG MIỆNG: Liều lượng điển hình của quả chín khô:20-60 gam mỗi ngày. Người ta cũng uống một loại trà làm từ 5-10 gam (1-2 thìa cà phê) quả bồ kết. Liều 160 mg chiết xuất việt quất đen uống hai lần mỗi ngày đã được sử dụng cho những người bị bệnh võng mạc.
Bạn có thể ăn quá nhiều việt quất đen không?
Bilberry có thể không an toàn nếu bạn dùng nó với liều lượng cao hoặc trong thời gian dài. Không sử dụng các dạngkhác nhau (viên nén, chất lỏng, cồn thuốc, trà, v.v.) của việt quất đen cùng lúc mà không có tư vấn y tế. Sử dụng các công thức khác nhau cùng nhau sẽ làm tăng nguy cơ quá liều.
Chiết xuất việt quất đen có an toàn để dùng không?
Chiết xuất và trái cây việt quất đen thường được coi là an toàn, không có tác dụng phụ nào được biết đến. Tuy nhiên, không nên dùng lá và chiết xuất việt quất đen với số lượng lớn trong thời gian dài vì chất tannin chứa trong chúng có thể gây sụt cân nghiêm trọng, co thắt cơ và thậm chí tử vong.
Bilberry 1000mg có tác dụng gì?
Công dụng được đề xuất của Việt quất đen bao gồm điều trịđau ngực (đau thắt ngực), xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch), tuần hoàncác vấn đề, tình trạng thoái hóa võng mạc, tiêu chảy, viêm miệng / họng (tại chỗ), bệnh võng mạc và giãn tĩnh mạch. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy việt quất đen có hiệu quả đối với bệnh tiêu chảy và bệnh võng mạc.
