Suy nghĩ có thể kiểm soát được không?

Mục lục:

Suy nghĩ có thể kiểm soát được không?
Suy nghĩ có thể kiểm soát được không?
Anonim

Chúng tôi nhận thức được một phần nhỏ suy nghĩ diễn ra trong tâm trí của chúng tôi, vàchúng tôi chỉ có thể kiểm soát một phần nhỏ những suy nghĩ có ý thức của mình. Phần lớn các nỗ lực tư duy của chúng ta diễn ra trong tiềm thức. Chỉ một hoặc hai trong số những suy nghĩ này có khả năng xâm nhập vào ý thức tại một thời điểm.

Làm thế nào để bạn kiểm soát suy nghĩ của mình?

Xác định những suy nghĩ và khuôn mẫu cụ thể có thể giúp bạn tận dụng tối đa các mẹo khác sau đây

  1. Chấp nhận những suy nghĩ không mong muốn. …
  2. Thử thiền. …
  3. Thay đổi quan điểm của bạn. …
  4. Tập trung vào những mặt tích cực. …
  5. Thử hình ảnh có hướng dẫn. …
  6. Viết nó ra. …
  7. Hãy thử đánh lạc hướng tập trung. …
  8. Điểm mấu chốt.

Chúng ta có chịu trách nhiệm về những suy nghĩ của mình không?

Kiểm soát suy nghĩ là trách nhiệm của chúng ta. Điều này rất quan trọng bởi vì hầu hết chúng ta không kiểm soát được những suy nghĩ đi vào tâm trí của mình cả ngày và hàng ngày. Thay vào đó, hầu hết chúng ta đều bị ảnh hưởng và thao túng bởi chúng. … Khi bạn quan sát những suy nghĩ của mình, bạn đang chứng kiến chúng, chứng kiến chúng đến và đi.

Gọi là gì khi bạn không thể kiểm soát được suy nghĩ của mình?

Lo lắnglà một dạng rối loạn sức khỏe tâm thần đặc biệt gây ra suy nghĩ tiêu cực và không có khả năng kiểm soát những suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn.

Làm cách nào để kiểm soát tâm trí của mình khỏi những suy nghĩ xấu?

10 Cách để Loại bỏ Suy nghĩ Tiêu cực khỏi BạnTâm trí

  1. Đọc nó ra. …
  2. Kể một câu chuyện hài hước hoặc vui nhộn. …
  3. Nói lại. …
  4. Thở. …
  5. Đặt giới hạn thời gian. …
  6. Làm việc ra. …
  7. Thay đổi môi trường của bạn. …
  8. Viết nó ra.

Đề xuất:

Bài viết thú vị
Công việc trong coroutines là gì?
Đọc thêm

Công việc trong coroutines là gì?

Về mặt khái niệm, một công việc là một thứ có thể hủy bỏ với một vòng đời mà đỉnh điểm là hoàn thành nó. Các công việccó thể được sắp xếp theo thứ bậc cha-controng đó việc hủy bỏ công việc của cha mẹ dẫn đến việc hủy bỏ ngay lập tức tất cả các con của nó một cách đệ quy.

Limonene có hại cho bạn không?
Đọc thêm

Limonene có hại cho bạn không?

An toàn và tác dụng phụLimonene được coi là an toàn cho con người với ít nguy cơ tác dụng phụ. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) công nhận limonene là một chất phụ gia và hương liệu thực phẩm an toàn (5). Limonene có gây ung thư không?

Có phải là sĩ quan trung sĩ khoan không?
Đọc thêm

Có phải là sĩ quan trung sĩ khoan không?

Thượng sĩ Khoan giữ cấp bậcSĩ quan Bảo đảm hạng 2. Tuy nhiên, bất kỳ cuộc tập trận cao cấp nào của NCO tiến hành đều có thể được gọi một cách thông tục là "trung sĩ khoan". Các sĩ quan gọi trung sĩ khoan là gì? Quân đội gọi họ là trung sĩ khoan.