Taha, MD, PhD, một đại diện của Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ, để nghe suy nghĩ của họ về việc kombucha có thể giúp chúng ta đi ị hay không. “Kombucha được quảng cáo là giúp tiêu hóa vì nó có chế phẩm sinh học,” Valente nói. “Probiotics rất tốt cho bạn, vi khuẩn có liên quan đến sức khỏe đường ruột.
Kombucha có tác dụng nhuận tràng không?
Mặc dùkombucha không thể tự hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, nhưng nó có thể có một số tác dụng tiêu hóa khác giúp hỗ trợ sự đều đặn của ruột.
Kombucha có thể gây lỏng ruột không?
Quá trình lên men kombucha tạo ra một số loại rượu, mặc dù không phải là một số lượng lớn. Mức độ cồn thường cao hơn trong kombucha ủ tại nhà. Rượu uống quá mức có thể gây ra phân lỏng vào ngày hôm sau. Nếu bạn mua kombucha đóng chai hoặc đóng hộp, hãy đọc kỹ nhãn.
Kombucha có làm sạch hệ thống của bạn không?
Quá trình lên men của trà tạo ra các hợp chất có thể khuyến khíchgiải độctrong cơ thể (nhiều hơn thế nữa mặc dù trong một phút). Vì quá trình này, kombucha chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn các loại trà khác, cô ấy nói thêm.
Kombucha có thực sự làm được gì không?
Bằng chứng hạn chế cho thấy trà kombucha có thể mang lại những lợi ích tương tự như chất bổ sung probiotic, bao gồm thúc đẩy hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, hiện tại, các nghiên cứu y khoa hợp lệ về vai trò của trà kombucha đối với sức khỏe con người làrấtgiới hạn- và có những rủi ro cần xem xét.
