Muối biển có nguồn gốc tự nhiên và chứa các khoáng chất khác, nhưngnó không chứa iốt. Chọn muối biển không ion hóa có thể khiến mọi người có nguy cơ thiếu iốt, và vì vậy họ phải tìm kiếm các nguồn iốt khác trong chế độ ăn của mình.
Muối biển có chứa i-ốt không?
Muối biển không tăng cường chỉ chứa một lượng nhỏ i-ốt. Tuy nhiên, thật khó để xác định chính xác lượng muối iốt đóng góp vào mức độ iốt của một cá nhân. Muối i-ốt ở Hoa Kỳ chứa 45 microgam i-ốt trên một gam muối.
Muối biển Địa Trung Hải có tốt hơn cho bạn so với muối thông thường không?
Hầu hết các loại muối biển không mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe thực sự nào. Một lượng nhỏ các khoáng chất vi lượng được tìm thấy trong muối biển có thể dễ dàng thu được từ các loại thực phẩm lành mạnh khác. Muối biển thường chứa ít iốt hơn (được bổ sung để ngăn ngừa bệnh bướu cổ) so với muối ăn.
Muối nào có nhiều iốt nhất?
Kombu tảo bẹcung cấp lượng i-ốt cao nhất, với một số loại chứa gần 2.000% giá trị hàng ngày trong một gam.
Muối biển Địa Trung Hải Olde Thompson có chứa i-ốt không?
Olde Thompson Co nói rằngkhông có iốttrong sản phẩm này. … Muối biển Địa Trung Hải của họ cũng không chứa i-ốt.
