Bịch là những túi nhỏ chứa đầy chất lỏng có tác dụng làm đệm, giúp giảm ma sát ở khớp háng. Viêm bao hoạt dịch xảy ra khi bao bị viêm. Viêmbao gây đau từ hônglan xuống bên đùi. Cơn đau buốt, dữ dội này có thể trầm trọng hơn vào ban đêm.
Bạn ngủ thế nào khi bị viêm bao hoạt dịch khớp háng?
Đặtgối hình nêm dưới hôngđể làm đệm. Nếu bạn không có gối hình nêm, hãy thử gấp gối hoặc chăn để tạo hình nêm. Ngủ với một chiếc gối giữa hai đầu gối để giảm bớt căng thẳng cho vùng hông. Đặt một hoặc nhiều chiếc gối dưới đầu gối của bạn.
Tại sao viêm bao hoạt dịch lại đau hơn vào ban đêm?
Viêm bao hoạt dịch ở vai là thủ phạm phổ biến của chứng đau vai về đêmvì nằm nghiêng có thể nén bao hoạt dịch, làm tăng mức độ đau mà bạn thường cảm thấy khi bị viêm bao hoạt dịch..
Điều gì làm trầm trọng thêm tình trạng viêm bao hoạt dịch khớp háng?
Những điều khác có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm bao hoạt dịch hông bao gồmquá nhiều áp lực lên hông, tư thế tổng thể kém và tham gia vào các hoạt động lạm dụng cơ ở hông. Ngay cả khi chỉ leo một bậc cầu thang cũng có thể gây đau cho một số người bị viêm bao hoạt dịch khớp háng.
Tại sao cơn đau hông của tôi nặng hơn vào ban đêm?
Phần lớn các trường hợp đau hông vào ban đêm xảy ralà kết quả của việc nằm trực tiếp lên các cấu trúc mô mềm bị đau ở bên cạnh hoặc phía sau củahông. Ngoài ra, khi nằm nghiêng sang bên khác, các cấu trúc mô mềm tương tự này có thể bị kéo căng, gây đau hông khi nằm.
