Chỉ số BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là bình thường. Người lớn có chỉ số BMI từ 25 đến 29,9 được coi là thừa cân. … Người lớn có chỉ số BMI lớn hơn hoặc bằng 40 được coi là cực kỳ béo phì. Bất cứ aithừa cân nặng hơn 100 pound (45 kg) được coi là béo phì bệnh tật.
Chỉ số BMI cao nguy hiểm là bao nhiêu?
Nghiên cứu cho thấy những người béo phì - những người có chỉ số BMI từ 30 đến 34,9 - có nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào cao hơn 44% so với những người trong phạm vi có lợi nhất. Những người béo phì nặng(BMI trên 35)có nguy cơ tử vong cao hơn 88%. Và những người béo phì nhất (BMI trên 40) có nguy cơ cao hơn 250%.
Chỉ số BMI quá cao là bao nhiêu?
Nếu chỉ số BMI của bạn từ 18,5 đến <25, thì nó nằm trong phạm vi cân nặng hợp lý. Nếu chỉ số BMI của bạn từ 25,0 đến <30, nó nằm trong phạm vi thừa cân. Nếu chỉ số BMI của bạn là30.0 trở lên, thì chỉ số này nằm trong phạm vi béo phì.
Tại sao chỉ số BMI của tôi quá cao?
Cơ bắp dày hơn và nặng hơn lượng mỡ trong cơ thể, vì vậy nếu bạn có khối lượng cơ cao, chỉ số BMI của bạn có thể cho thấy bạn đang thừa cân hoặc béo phì. BMI coi trọng lượng của một người là một thực thể, thay vì tính đến cơ bắp, mật độ xương và chất béo, tất cả tạo nên trọng lượng của một người.
Vòng eo khỏe mạnh là gì?
Để bạn có sức khỏe tốt nhất, vòng eo của bạn nêndưới 40 inch đối với namvà dưới 35 inch đối với nữ. Nếu nó lớn hơn thế, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của mìnhvề những bước tiếp theo của bạn, bao gồm cả việc giảm cân. Bạn không thể giảm eo hoặc bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể.
