Ở hầu hết mọi người, các triệu chứng xảy ra trong vòng bảy đến 10 ngày đầu tiên và hếttrong vòng ba tháng. Đôi khi, chúng có thể tồn tại trong một năm hoặc hơn. Mục tiêu của điều trị sau chấn động là kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của bạn.
Mất bao lâu để vượt qua một cơn chấn động nhẹ?
Khoảng 80 phần trăm các chấn động giải quyết trongbảy đến 14 ngày, trung bình là 10 ngày. Những người bị chấn động không bao giờ được trở lại thể thao hoặc hoạt động thể chất khác sớm hơn một tuần kể từ khi bị chấn thương.
Các giai đoạn của chấn động là gì?
Có ba hạng: Hạng 1:Nhẹ, với các triệu chứng kéo dài dưới 15 phút và không mất ý thức. Độ 2: Trung bình, với các triệu chứng kéo dài hơn 15 phút và không liên quan đến mất ý thức. Mức độ 3: Nặng, người đó bất tỉnh, đôi khi chỉ trong vài giây.
Bạn làm gì khi bị chấn động nhẹ?
Trong thời gian chờ đợi, hãy thử các mẹo sau để giúp bạn nhanh chóng phục hồi sau chấn động và trở lại các hoạt động thường ngày
- Giảm thời gian sử dụng màn hình. …
- Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng chói và âm thanh lớn. …
- Tránh cử động đầu và cổ không cần thiết. …
- Luôn ngậm nước. …
- Nghỉ ngơi. …
- Ăn nhiều protein hơn. …
- Ăn thực phẩm giàu omega-3.
Đau đầu do chấn động kéo dài bao lâu?
Nói chung,Đau đầu ngay lập tức có thể biểu hiện trong vòng vài giờ hoặc vài ngày sau khi đập đầu và tự hết ngay sau đó nếu được nghỉ ngơi và điều trị hợp lý. Tuy nhiên, đau đầu sau chấn động và chứng đau nửa đầu bắt đầu trong vòng 7 ngày sau chấn thương và thường kéo dài trongít nhất từ 3 đến 6 tháng.
