Bữa trưa đóng hộp (còn được gọi là bữa trưa đóng gói, bữa trưa bao gói hoặc bữa trưa đóng gói ở Bắc Mỹ) làbữa trưa được chuẩn bị tại nhà (hoặc ở nơi khác, ví dụ: bởi một khách sạn cho khách của mình; hoặc có thể, ví dụ: ở Nhật Bản, được bán trong máy bán hàng tự động)và mang đi ăn ở những nơi khác, chẳng hạn như trường học, nơi làm việc hoặc đi chơi.
Ai đã phát minh ra bữa trưa đóng hộp?
Truyền thống bắt nguồn từ những năm 1930 với Bữa sáng Oslo. Hồi đó,Na Uycòn nghèo và chương trình này của chính phủ nhằm cung cấp cho tất cả trẻ em đi học một bữa ăn miễn phí mỗi ngày.
Bữa trưa đóng hộp ở trường là gì?
Bữa trưa đóng hộp nên bao gồm:ít nhất một phần trái cây và một phần rau mỗi ngày. thịt, cá hoặc các nguồn protein không phải từ sữa khác (ví dụ như đậu lăng, đậu tây, đậu gà, hummus và falafel) mỗi ngày. cá nhiều dầu, chẳng hạn như cá hồi, ít nhất ba tuần một lần.
Tại sao bữa trưa đóng hộp?
Bữa là bữaquan trọng đối với trẻ để cung cấp năng lượng và dưỡng chất giúp trẻ hoạt động suốt cả buổi chiều. Bữa trưađóng góilàm tại nhà có thể là một lựa chọn lành mạnh và ngon miệng và giúp bạn kiểm soát các loại thực phẩm và thành phần đi kèm.
5 tiêu chuẩn lành mạnh cho bữa trưa đóng hộp là gì?
Bữa trưa đóng hộp cho trẻ em nên bao gồm các món từ 5 nhóm thực phẩm chính; 1)Bánh mì, Cơm, Khoai tây, Mì ống. Những thực phẩm giàu tinh bột này là một nguồn năng lượng lành mạnh. Bữa trưa đóng hộp nên bao gồm 2 hoặcnhiều phần hơn ví dụ như salad mì ống, bánh mì sandwich. 2) Trái cây và rau quả.
