Hạnh phúc đích thực đến từ bên trong. Nó đến từ việc đưa ra những lựa chọn khôn ngoan, bao gồm cả việc lựa chọn để được hạnh phúc. Khi hoàn cảnh bên ngoài của chúng ta diễn ra tốt đẹp, chúng ta có thể dễ dàng lựa chọn hạnh phúc hơn, nhưng đó không phải là nguyên nhân của nó. Bạn có thể hạnh phúc ngay cả khi mọi thứ xung quanh bạn không như bạn mong muốn.
Nguồn gốc của hạnh phúc là gì?
Có năm nguồn chính dẫn đến hạnh phúc:an ninh, triển vọng, tự chủ, các mối quan hệ, và hoạt động có kỹ năng và ý nghĩa. Bối cảnh mà một người sống là một phần lớn của câu chuyện về hạnh phúc. Việc theo đuổi hạnh phúc không chỉ là vấn đề cá nhân.
Hạnh phúc bắt nguồn từ đâu trong tâm lý?
Hedonia: Hạnh phúc của Hedonic làbắt nguồn từ niềm vui. Nó thường được kết hợp với việc làm những gì cảm thấy tốt, tự chăm sóc bản thân, thực hiện mong muốn, trải nghiệm sự thích thú và cảm giác hài lòng.
Chuyên gia tâm lý có vui không?
Các nhà tâm lý học đánh giá mức độ hạnh phúc của họ trên mức trung bình. Tại CareerExplorer, chúng tôi thực hiện một cuộc khảo sát liên tục với hàng triệu người và hỏi họ mức độ hài lòng với sự nghiệp của mình. Hóa ra, các nhà tâm lý học đánh giá mức độ hạnh phúc nghề nghiệp của họ là 3,5 trên 5 sao, đưa họ vào 32% sự nghiệp hàng đầu.
Chuyên gia tâm lý nói gì về hạnh phúc?
Để mô tả hạnh phúc, các nhà tâm lý học thường gọichủ quan là(Kesebir & Diener,Năm 2008). Nói cách khác, hạnh phúc là “những đánh giá của con người về cuộc sống của họ và bao gồm cả những đánh giá nhận thức về sự hài lòng và những đánh giá về tâm trạng và cảm xúc” (Kesebir & Diener, 2008, trang 118).
