Tư thế quyền lực là một kỹ thuật tự cải thiện bản thân gây tranh cãi hay còn gọi là "hack cuộc sống", trong đó mọi người đứng ở tư thế mà về mặt tinh thần họ liên tưởng đến sức mạnh, với hy vọng cảm nhận và hành xử quyết đoán hơn.
Ví dụ về tư thế quyền lực là gì?
Cô ấy mô tả các tư thế quyền lực là mở rộng và cởi mở. … Ví dụ, trong tư thế quyền lực của "The Wonder Woman",bạn đứng bằng hai chân, hai tay chống hông và cằm hướng lên trên. Cuddy gợi ý rằng thái độ của chúng ta thường tuân theo hành vi của chúng ta, trái ngược với cách khác.
Các tư thế quyền lực có thực sự hiệu quả không?
Nhưng một số nhà nghiên cứu đã không thể tái tạo một vài tác dụng của Cuddy, và một số học giả bắt đầu đặt câu hỏi liệu việc đặt ra quyền lực có phải là một điều có thật hay không. … Nhìn chung, khi so sánh tư thế mở với tư thế đóng, các nhà nghiên cứu nhận thấytác động mạnh mẽ đối với những thay đổi trong cả hành vi và tâm trạng.
Bạn có thể tạo dáng như thế nào?
Nó là gì: Tư thế quyền lực bao gồmđứng thẳng, hai chân dang rộng, hai tay chống hông, cằm hướng lên và ưỡn ngực. Giữ nguyên tư thế này trong một đến hai phút. Nó có thể giúp ích như thế nào: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có những lợi ích khi đặt ra quyền lực, còn được gọi là tư thế mở rộng (hoặc cởi mở).
Năm tư thế quyền lực là gì?
5 Tư thế Quyền lực Thực sự Hiệu quả
- “The Salutation” - Cánh tay dang rộng và hướng về phía mặt trời. …
- “Chiến thắng” -Giơ tay trên đầu để ăn mừng. …
- “LBJ” - Hơi nghiêng người về phía trước, thường dựa lưng vào bàn hoặc ghế. …
- “The Vanna White” - Cử chỉ với vòng tay rộng mở. …
- Mỉm cười.
