Swami Kuvalayananda quá cố nói rằng cótám Pranayamas: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha và Plavini. Kuvalayananda không chú ý đến Sitkari và thay vào đó bao gồm Kapalabhati, một trong những Shat Karmas, sáu chất tẩy rửa cổ điển.
Pranayama trong Gheranda Samhita là gì?
Mục đích của Pranayama làkiểm soát hơi thở của một người bằng nhận thức để tâm trí không bị xao lãng. Rất khó để kiểm soát tâm trí của một người; do đó Pranayama cho phép người ta kiểm soát hơi thở trước, sau đó giúp kiểm soát tất cả những suy nghĩ không liên quan đang diễn ra và tạo ra phiền toái trong thói quen hàng ngày.
Có bao nhiêu loại pranayama trong hatha yoga?
Hatha Yoga cũng nói về8 loạicủa pranayama sẽ giúp cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Năm loại prana chịu trách nhiệm cho các hoạt động pranic khác nhau trong cơ thể, đó là Prana, Apana, Vyan, Udana & Samana. Trong số này, Prana và Apana là quan trọng nhất.
Có bao nhiêu loại pranayama ở Hathapradipika?
Các loại Kumbhakas khác nhau.
Kumbhakas gồmtám loại, viz., Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, và Plavini. 45.
Có bao nhiêu loại định trong Gheranda Samhita?
Đây được gọi là định. Trong Gherand Samhita (shashthopadesha), nhà hiền triết Gheranda hướng dẫnđệ tử Chandakapali, dhyana đó thuộcba loại: sthula, jyotirmaya và sukshma.
