Xây dựng lòng tự tôn trong việc phục hồi sớm sau cơn nghiện, có thể là một quá trình chậm nhưng rất đáng khen ngợi. Nó kết hợp các yếu tố của sự quyết đoán, chấp nhận bản thân, tâm linh, chủ nghĩa hiện thực, tập trung, tha thứ, tôn trọng người khác và khiêm tốn.
Nguyên nhân nào dẫn đến sự thiếu tự trọng?
Một số nguyên nhân dẫn đến lòng tự trọng thấp có thể bao gồm:Tuổi thơ không hạnh phúc nơi cha mẹ(hoặc những người quan trọng khác như giáo viên) cực kỳ nghiêm khắc. Kết quả học tập kém ở trường dẫn đến thiếu tự tin. Sự kiện căng thẳng đang diễn ra trong cuộc sống chẳng hạn như mối quan hệ tan vỡ hoặc rắc rối tài chính.
Dấu hiệu của sự tự tôn là gì?
Với lòng tự trọng lành mạnh, bạn:
- Quyết đoán trong việc bày tỏ nhu cầu và ý kiến của bạn.
- Tự tin vào khả năng ra quyết định của bạn.
- Có thể hình thành các mối quan hệ an toàn và trung thực - và ít có khả năng ở trong những mối quan hệ không lành mạnh.
- Thực tế trong mong đợi của bạn và ít có khả năng quá chỉ trích bản thân và người khác.
Ví dụ về tự trọng là gì?
Tự trọng được định nghĩa là giữ lòng tự trọng và tin rằng bạn tốt và xứng đáng được đối xử tốt. Một ví dụ về lòng tự trọng làkhi bạn biết mình xứng đáng được đối xử đúngvà kết quả là bạn không dung thứ cho người khác nói dối bạn hoặc đối xử bất công với bạn.
Làm sao bạn biết nếu bạn không có tự trọng?
Dấu hiệu của Bản thân thấp
- Kém Tự Tin. Những người thiếu tự tin thường có lòng tự trọng thấp và ngược lại. …
- Thiếu Kiểm soát. …
- So sánh xã hội tiêu cực. …
- Vấn đề Yêu cầu Những gì Bạn Cần. …
- Lo lắng và Tự nghi ngờ. …
- Sự cố Chấp nhận Phản hồi Tích cực. …
- Tự_điểm_điểm. …
- Sợ Thất bại.
