Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ chặt chẽ giữa phương tiện truyền thông xã hội nặng và tăng nguy cơ trầm cảm, lo lắng, cô đơn, tự làm hại bản thân và thậm chí có ý định tự tử. Phương tiện truyền thông xã hộicó thể thúc đẩy trải nghiệm tiêu cựcchẳng hạn như: Không thích hợp về cuộc sống hoặc ngoại hình của bạn.
Xóa mạng xã hội có cải thiện sức khỏe tâm thần không?
Xóa các ứng dụng mạng xã hội, đăng xuất khỏi tất cả các tài khoản và chỉ nghỉ một tuần có thể giúp phục hồi sức khỏe cảm xúc và loại bỏ cuộc sống của một người khỏi những tiêu cực to lớn mà mạng xã hội có thể tạo ra. … Thực hiện các bước để hạn chế hoặc xóa, mạng xã hội có thểcực kỳ có lợiđối với sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
Phương tiện truyền thông xã hội có ảnh hưởng đến ưu và nhược điểm của sức khỏe tâm thần không?
Trong khi có nghiên cứu cho thấy có những mặt tích cực đối với việc sử dụng mạng xã hội thì cũng có rất nhiều nghiên cứu trớ trêu thay cho thấy rằng quá nhiều tương tác với công nghệ này, được thiết kế để giúp chúng ta kết nối thực sự có thểtăng cảm xúc sự cô lập và cô đơn và làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tâm thầnchẳng hạn như…
5 nhược điểm hàng đầu của mạng xã hội đối với sức khỏe tâm thần của bạn là gì?
Phương tiện truyền thông xã hội có thể thúc đẩy trải nghiệm tiêu cực như:
- Bất cập về cuộc sống hoặc ngoại hình của bạn. …
- Sợ bỏ lỡ (FOMO). …
- Cách ly. …
- Trầm cảm và lo lắng. …
- Đe doạ trực tuyến. …
- Tự hấp thụ. …
- Nỗi sợ bỏ lỡ (FOMO) có thể khiến bạn quay trở lại mạng xã hội nhiều lần.
Tại sao mạng xã hội có hại cho sức khỏe tâm thần của bạn?
Khi mọi người xem trực tuyến và thấy họ bị loại khỏi một hoạt động,điều đó có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và cảm xúc, và có thể ảnh hưởng đến thể chất của họ. Một nghiên cứu năm 2018 của Anh đã gắn việc sử dụng mạng xã hội với việc giảm, gián đoạn và trì hoãn giấc ngủ, có liên quan đến trầm cảm, mất trí nhớ và kết quả học tập kém.
