Ngũ cốc nguyên hạt chưa tinh chế -bánh mì nguyên cám hoặc nhiều hạt, gạo lứt, lúa mạch, hạt quinoa, ngũ cốc nguyên cám, bột yến mạch.
Loại bánh nào không có chất bảo quản?
Hầu hết các loại bánh mì nguyên cám đều có chất bảo quản như tinh bột mì nuôi cấy có tính axit và khiến cơ thể bạn khó chống lại bệnh tật hơn. Bánh mìEzekielkhông có chất bảo quản và không có tinh bột mì nuôi cấy. Nó tươi và nguyên chất như bánh mì.
Bánh mì siêu thị nào tốt cho sức khỏe nhất?
Với những tiêu chí đó, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra khuyến nghị cá nhân cho chúng tôi về loại bánh mì tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể mua
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Ezekiel 4: 9 Bánh mì nguyên hạt nảy mầm ít natri.
- Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Bread.
- Lúa mì sợi kép riêng của Nature.
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Bánh mì trắng tinh chế là nhãn hiệu nào?
3 Thương hiệu Bánh mì trắng Rebecca ủng hộ
- Arnold Country White: “Đối với những loại bánh mì trắng kiểu cũ, đơn giản, thì đây không phải là một lựa chọn tồi. …
- Alvarado Street Bakery Bánh mì trắng nảy mầm: “Bởi vì thành phần đầu tiên trong món bánh mì này là quả lúa mì nảy mầm, nó chứa 5 gam protein và 3 gam chất xơ.
Bạn nên tránh ăn bánh mì nào?
Đối với những người này, nên tránh hoàn toànbánh mìđể ngăn ngừa các tác dụng phụ tiêu cực. Điều đó nói rằng, bánh mì không chứa gluten -thường được làm từ bột sắn, gạo lứt hoặc bột khoai tây thay vì bột mì - cũng có sẵn.
