Một là khi chúng ta buồn chán hoặc mệt mỏi, chúng ta chỉ thở không sâu như chúng ta thường làm. Theo lý thuyết này, cơ thể chúng ta hấp thụ ít oxy hơn vì hơi thở của chúng ta đã chậm lại. Do đó, ngápgiúp chúng ta đưa nhiều oxy vào máu và di chuyển nhiều carbon dioxide ra khỏi máu hơn.
Ngáp là tốt hay xấu?
Câu trả lời ngắn gọn làngáp là bình thường. Nó phổ biến và thường là hoàn toàn lành tính. Tuy nhiên, nếu hiện tượng ngáp ngày càng gia tăng mà không thể giải thích được do thiếu ngủ hoặc do một số nguyên nhân khác nêu trên thì ngáp có thể là triệu chứng của một số bệnh.
Ngáp có phải do thiếu oxy không?
Ngoài ra, các vùng khác nhau của não kiểm soát việc ngáp và thở. Tuy nhiên,nồng độ oxy thấp trong nhân não thất (PVN)vùng dưới đồi của não có thể gây ra ngáp. Một giả thuyết khác là chúng ta ngáp vì mệt hoặc buồn chán.
Tại sao ngáp lại tốt cho não của bạn?
Người ta tin rằng ngáp có thể lây lan có liên quan đến giao tiếp xã hội. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Y học Ứng dụng và Cơ bản cho thấy rằngngáp có thể giúp làm mát nhiệt độ của não.
Ngáp có giảm căng thẳng không?
Nhưng ngáp liên quan đến lo lắng cũng có thể không liên quan đến giấc ngủ: " Ngáp là một trong những phương pháp thư giãn của cơ thể để đi theo hướng khác vớiphản ứng căng thẳng sinh lý, "Hallett nói.
