Đầu tiên, hãy bao gồm phép tính:
- Chia cân nặng của bạn (tính bằng ki-lô-gam) cho chiều cao của bạn (tính bằng mét).
- Chia câu trả lời theo chiều cao của bạn một lần nữa để có chỉ số BMI của bạn.
Làm cách nào để tính công thức BMI của tôi?
Chỉ số khối cơ thể là một phép tính đơn giản sử dụng chiều cao và cân nặng của một người. Công thức là BMI=kg / m2 trong đó kg là trọng lượng của một người tính bằng ki-lô-gam và m2là chiều cao của chúng tính bằng mét bình phương. Chỉ số BMI từ 25,0 trở lên là thừa cân, trong khi mức khỏe mạnh là 18,5 đến 24,9. BMI áp dụng cho hầu hết người lớn từ 18-65 tuổi.
Làm thế nào để bạn tính được chỉ số BMI từ cân nặng lbs và inch chiều cao?
- Công thức: cân nặng (lb) / [chiều cao (in)]2x 703. Tính BMI bằng cách chia cân nặng theo đơn vị pound (lbs) cho chiều cao tính bằng inch (in) bình phương và nhân với hệ số chuyển đổi 703.
- Ví dụ: Cân nặng=150 lbs, Chiều cao=5'5”(65 ″)
- Tính toán: 150 ÷ (65 x 65) x 703=24,96.
Chỉ số BMI tốt cho tuổi của tôi là bao nhiêu?
Chỉ số BMItừ 18,5 đến 24,9là lý tưởng. Chỉ số BMI từ 25 đến 29,9 là thừa cân. Chỉ số BMI trên 30 cho thấy béo phì.
BMI: How to Calculate BMI
