Không thoải máiDẫn đến Trưởng thànhCho phép bản thân nhìn các tình huống, cảm xúc và sự kiện theo một cách khác. … Đó là điều mà tôi cảm thấy mọi người có thể liên tưởng đến: Nếu bạn muốn có được điều gì đó trong đời mà bạn chưa từng có trước đây, bạn sẽ phải làm điều gì đó mà bạn chưa từng làm trước đây.
Làm sao ôm không thoải mái?
- Bắt đầu. Bước đầu tiên luôn khó chịu nhất. …
- Đừng bỏ thuốc lá. Bạn đã quyết định bắt đầu. …
- Đẩy bản thân vượt qua vùng an toàn của bạn. …
- Ôm trọn "cái mút." …
- Xung quanh những người cùng chí hướng. …
- Ghi nhận những cải tiến của bạn. …
- Rửa sạch.
Điều gì xảy ra khi bạn không thoải mái?
Những cảm giác này ức chếgiải phóngcủa các hóa chất hạnh phúc, và gây ra việc giải phóng các hóa chất khác từ não của bạn như adrenaline và glutamate. … Nếu chúng ta cảm thấy không an toàn hoặc không thoải mái, cơ thể chúng ta sẽ căng thẳng và chuẩn bị đối phó với một tình huống có hại.
Tại sao tôi cảm thấy không thoải mái khi ở bên mọi người?
Rối loạn lo âu xã hội, còn được gọi là ám ảnh xã hội, là một bệnh tâm thần. Nó thuộc về một nhóm bệnh tâm thần được gọi là rối loạn lo âu. Những người bị rối loạn lo âu xã hội cảm thấy rất lo lắng và không thoải mái trong các tình huống xã hội như gặp gỡ những người mới.
Tại sao chúng ta tránh khó chịu?
Ngay cả khi chúng tôi biết mình sẽ được phục vụ tốt hơn nếu hoàn thành nhiệm vụ ngay bây giờ, chúng tôi vẫn có động lực để tránhcảm thấy khó chịu nhẹ. Tránh sự khó chịu có nghĩa là chúng ta có thể bỏ lỡcơ hộiđể lên tiếng, nói lên ý kiến, đưa bản thân về phía trước và phơi bày bản thân trước những tình huống thực sự có thể góp phần vào sự phát triển của chúng ta.
