How to Fix a Drug Scandal là một phim tài liệu nhỏ về tội phạmcó thật của Mỹđược phát hành trên Netflix vào ngày 1 tháng 4 năm 2020. Tiền đề xoay quanh nhà làm phim tài liệu Erin Lee Carr sau ảnh hưởng của các nhà hóa học phòng thí nghiệm ma túy tội phạm Sonja Farak và Annie Dookhan và việc họ giả mạo bằng chứng và hậu quả của nó.
Một số giải pháp cho chứng nghiện là gì?
Mẹo để vượt qua cơn nghiện ma tuý:
- Bao quanh bạn với những người hỗ trợ. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để luôn tỉnh táo là tìm những người bạn cũng tỉnh táo. …
- Tìm sở thích mới. …
- Bài tập. …
- Tình nguyện. …
- Ăn ngon. …
- Nói ra. …
- Ngồi thiền. …
- Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.
Làm thế nào để bạn tránh xa ma tuý?
Mẹo để Không dùng Thuốc
- Học cách Đặt Mục tiêu THÔNG MINH. …
- Xây dựng thói quen để luôn bận rộn. …
- Đổ mồ hôi đi. …
- Cắt bỏ những mối quan hệ độc hại. …
- Sử dụng hệ thống hỗ trợ. …
- Thực hành tự nói chuyện tích cực. …
- Nhận nuôi thú cưng. …
- Bước đi khỏi căng thẳng.
Làm sao bạn có thể nói không với ma tuý?
Nói Không với Rượu và Ma túy
- Nhìn vào mắt người khác.
- Bằng một giọng chắc chắn, nói với người đó rằng bạn không muốn uống rượu hoặc sử dụng ma túy. …
- Đưa ra lý do tại sao bạn không muốn uống rượu hoặc sử dụng ma túy. …
- Yêu cầu người đó không yêu cầu bạn uống hoặc sử dụngma tuý nữa. …
- Nếu bạn nhận thấy ai đó có ma túy, hãy rời khỏi khu vực đó.
Làm thế nào để tôi hết nghiện?
- Có trách nhiệm với ai đó. Tìm một người bảo trợ tại trung tâm cai nghiện địa phương của bạn hoặc thậm chí một người bạn thân hoặc thành viên gia đình có thể giúp giữ cho bạn trong hàng ngũ. …
- Bài tập. …
- Phá bỏ thói quen. …
- Khám phá một sở thích mới. …
- Yêu bản thân. …
- Viết ra những tác hại của việc nghiện rượu hoặc ma tuý của bạn. …
- Gọi để được trợ giúp - ngay bây giờ.
