Mặc dù no hơn nhiều món ăn vặt khác nhưngvẫn có thể gây béonếu bạn ăn quá nhiều. Kết luận: Bỏng ngô có nhiều chất xơ, tương đối ít calo và có mật độ năng lượng thấp. Ăn điều độ có thể giúp giảm cân.
Bắp rang bơ có phải là món ăn vặt tốt khi muốn giảm cân không?
Vì hàm lượng chất xơ cao, lượng calo thấp và mật độ năng lượng thấp, bỏng ngô được coi làthực phẩm có thể hỗ trợ giảm cân. Ví dụ: bỏng ngô đã được chứng minh là khiến mọi người cảm thấy no hơn so với một lượng calo tương tự như khoai tây chiên.
Bắp rang bơ có làm tăng mỡ bụng không?
A: Chỉ với hơn 1 gam chất xơ, 1 gam protein và 6 carbohydrate,một cốc bắp rang bơ là phương pháp đánh bay mỡ bụng tốt hơn. Nó không chứa cholesterol, hầu như không có chất béo, và một cốc đầy 5 cốc chỉ chứa 100-150 calo.
Bắp rang bơ có thể làm bạn tăng cân không?
Thực phẩm ít chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và đường bổ sung, cũng là những lựa chọn tốt. Tuy nhiên, bơ, đường và muối thêm vào có thể khiến bỏng ngô trở thành một món ăn nhẹ không có lợi cho sức khỏe. Ăn thực phẩm nhiều đường và chất béo có thể dẫn đến tăng cân.
Bắp rang bơ có vỗ béo vào ban đêm không?
Bắp rang bơ có phải là món ăn nhẹ lành mạnh trước khi đi ngủ không? Bỏng ngô là một phức hợp tuyệt vờicarbohydrate ít chất béo và proteindễ dàng cho dạ dày tiêu hóa. Cố gắng tránh bỏng ngô bị bão hòa trong bơvà muối.
