Nếu không điều trị, hội chứngHoffa thường sẽ không tự khỏi. Nếu nó đã xuất hiện từ sáu tuần trở lên, bạn sẽ cần một số trợ giúp. Một số người từ bỏ sở thích và quá khứ của họ và nó sẽ lắng xuống trong vòng vài tháng nghỉ ngơi, tuy nhiên nó sẽ quay trở lại khi họ trở lại với thể thao của mình.
Làm thế nào để bạn thoát khỏi hội chứng Hoffa?
Hội chứng
Hoffa được điều trị trước hết bằng cáchlàm dịu tình trạng viêmvà thứ hai là chấm dứt tình trạng châm chích và bí da. Điều này có thể đạt được khi nghỉ ngơi và dùng thuốc. Các phương pháp điều trị khác bao gồm băng vào đầu gối và các bài tập tăng cường sức mạnh.
Bạn làm cách nào để khắc phục tình trạng độn mỡ?
“Nói chung,đá - nhiều đá- sẽ giúp giảm sưng do tác động của nó. Nghỉ ngơi, dùng thuốc chống viêm không kê đơn cũng như các bài tập tăng cường sức mạnh và kéo giãn cơ thể cũng thường được khuyến khích. Đôi khi, khu vực này có thể được băng bó để không bị ảnh hưởng đến miếng mỡ.
Bạn điều trị hội chứng độn mỡ của Hoffa như thế nào?
Phương pháp điều trị ban đầu cho hội chứng đệm mỡ thừa nhằm mục đíchgiảm đau và viêm, bạn có thể thử thực hiện bằng cách nghỉ ngơi (xem phần tự trợ giúp ở trên) và thuốc. Các phương pháp điều trị khác bao gồm băng bó đầu gối và vật lý trị liệu để dần dần đưa bạn trở lại các hoạt động thường ngày.
Độn mỡ bao lâu thì lành?
Thời gian phục hồi là bao lâu? Thời gian phục hồi ban đầu có thể mất từ 8-12 tuầnvà phục hồi hoàn toàn từ 3-6 tháng ( 6,7 ). Nếu không được điều trị, các triệu chứng có thể quay trở lại nếu bạn quay lại các hoạt động bình thường mà không trải qua chương trình phục hồi chức năng thích hợp( 6).
