Tư duy tích cựcgiúp quản lý căng thẳngvà thậm chí có thể cải thiện sức khỏe của bạn. … Thật vậy, một số nghiên cứu chỉ ra rằng những đặc điểm tính cách như lạc quan và bi quan có thể ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Suy nghĩ tích cực thường đi kèm với sự lạc quan là một phần quan trọng trong việc quản lý căng thẳng hiệu quả.
Suy nghĩ tích cực có xấu không?
Trong nhiều năm, các nhà tâm lý học đã nghiên cứu cảm xúc và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, sự thành công và lòng tự trọng. Những nghiên cứu này phát hiện ra rằng mặc dù tâm lý tích cực có thể giúp một số người đạt được hạnh phúc, nhưngnó có thể có hại cho những người khác, dẫn đến cảm giác thất bại và trầm cảm.
Những điều tốt đẹp có xảy ra nếu bạn nghĩ tích cực không?
Matt KempBáo giá. Khi bạn suy nghĩ tích cực, những điều tốt đẹp sẽ xảy ra.
Làm thế nào để bạn tiếp tục suy nghĩ tích cực?
Cách nghĩ những suy nghĩ tích cực
- Tập trung vào những điều tốt đẹp. Những tình huống thử thách và trở ngại là một phần của cuộc sống. …
- Thực hành lòng biết ơn. …
- Viết nhật ký tri ân.
- Mở lòng với sự hài hước. …
- Dành thời gian cho những người tích cực. …
- Thực hành tích cực tự nói chuyện. …
- Xác định các lĩnh vực tiêu cực của bạn. …
- Bắt đầu mỗi ngày với một ghi nhận tích cực.
Suy nghĩ tích cực có tạo ra sự khác biệt không?
Thường xuyên suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn phát triển nội tâm bình an, thành công, cải thiện các mối quan hệ, sức khỏe tốt hơn,hạnh phúc và sự hài lòng cá nhân. Suy nghĩ tích cực dễ lây lan. … Mọi người xung quanh phát hiện ra tâm trạng của bạn và bị ảnh hưởng theo đó.
