Để quảng bá hình ảnh bản thân tích cực hơn và nâng cao lòng tự trọng, bạn có thể:
- tham gia vào các hoạt động khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.
- viết danh sách những thành tích hoặc đặc điểm mà bạn tự hào.
Bạn cải thiện ý thức bản thân bằng cách nào?
10 ví dụ về cách tăng cường nhận thức về bản thân
- Chú ý đến những gì bạn làm phiền về người khác. …
- Thiền trong tâm trí của bạn. …
- Đọc tiểu thuyết chất lượng cao. …
- Xác định kryptonite cảm xúc của bạn. …
- Vẽ dòng thời gian của cuộc đời bạn. …
- Yêu cầu phản hồi (và xử lý tốt)…
- Thực hiện một số chuyến du lịch vi mô. …
- Học một kỹ năng mới.
Tự ý thức có học được không?
Tự ý thức làmột đặc điểm đã học được-và bạn có thể không học nó. Trẻ em nổi tiếng là không có ý thức - chúng la hét, nhảy múa xung quanh, khỏa thân chạy, tạo ra những âm thanh ngớ ngẩn và ngoáy mũi nơi công cộng.
Tự nhận thức là gì?
Tự nhận thức liên quan đến việcnhận thức được các khía cạnh khác nhau của bản thân bao gồm các đặc điểm, hành vi và cảm xúc. Về cơ bản, đó là một trạng thái tâm lý mà bản thân trở thành tâm điểm của sự chú ý. Tự nhận thức là một trong những thành phần đầu tiên của khái niệm về bản thân xuất hiện.
Làm sao bạn biết bạn có tự nhận thức được không?
Nếu bạn tự giác cao, bạncó thể đánh giá khách quan về bản thân, quản lý cảm xúc, điều chỉnh hành vi của bạnvới giá trị của bạn và hiểu chính xác cách người khác nhìn nhận bạn. Nói một cách đơn giản, những người có ý thức cao về bản thân có thể diễn giải hành động, cảm xúc và suy nghĩ của họ một cách khách quan.
