Nếu vấn đề bạn muốn giải quyết tập trung vào mối quan hệ, hãy nói một vấn đề tại nơi làm việc hoặc với một thành viên trong gia đình, bạn có thể tìm thấy những gì bạn cần từ chuyên gia tâm lý. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng suy nhược về sức khỏe tâm thần đang cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, bác sĩ tâm thần có thể là một nơi tốt để bắt đầu.
Làm cách nào để biết liệu tôi có cần gặp bác sĩ tâm lý hay không?
Không Kiểm soát được Cảm xúc Ai cũng có những lúc buồn, tức giận hoặc cáu kỉnh, và đó là những cảm xúc bình thường trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi ai đó có những cảm xúc quá mức mà họ cảm thấy không thể kiểm soát hoặc quản lý được, thì đây là dấu hiệu cho thấy bác sĩ tâm thần có thể giúp đỡ.
Tôi có cần gặp bác sĩ tâm lý vì lo lắng không?
Nếu bạn thường xuyên có cảm giác bất an, sợ hãi hoặc lo lắng, bạn có thể bị rối loạn lo âu. Bạn cần đếnbác sĩ tâm lý để được chẩn đoán và điều trị. Điều trị rối loạn lo âu thường bao gồm kết hợp thuốc và liệu pháp trò chuyện.
Tôi không nên nói gì với bác sĩ tâm lý?
Như đã nói, chúng tôi phác thảo một số cụm từ phổ biến mà các nhà trị liệu thường nghe từ khách hàng của họ và tại sao chúng có thể cản trở sự tiến bộ của bạn
- “Tôi cảm thấy mình đang nói quá nhiều.” …
- “Tôi tệ nhất. …
- “Tôi xin lỗi vì những cảm xúc của tôi.” …
- “Tôi luôn chỉ nói về bản thân mình.” …
- “Tôi không thể tin được là tôi đã nói với bạn điều đó!” …
- “Liệu pháp sẽ không hiệu quả đối vớitôi.”
Có điều gì bạn không nên nói với bác sĩ trị liệu của mình không?
Dưới đây là một số điều phi trị liệu mà chuyên gia sức khỏe tâm thần không bao giờ nên làm trong phiên của bạn: Yêu cầu bạn ủng hộ. Nói về những thứ không liên quan đến lý do bạn ở đó . Đưa ra nhận xét hoặc tiến bộ về tình dục.
