Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chiết xuất trà xanh đã được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe và thành phần cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất trà xanhcó thể thúc đẩy giảm cân, điều hòa lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tật và phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể giảm bao nhiêu cân với viên uống trà xanh?
Hai đánh giá của nhiều thử nghiệm có đối chứng về chất bổ sung trà xanh cho thấy mọi người giảm trung bình khoảng 3 pound (1,3 kg)(23, 24). Hãy nhớ rằng không phải chất béo nào cũng giống nhau. Mỡ dưới da nằm dưới da của bạn, nhưng bạn cũng có thể có một lượng đáng kể mỡ nội tạng, còn được gọi là mỡ bụng.
Viên uống trà xanh có giúp giảm mỡ bụng không?
Trà xanh khuyến khích giảm cân / đốt cháy chất béo
Trà xanh rất giàu catechin và caffeine. Cả hai hóa chất này đã được chứng minh là làm cho cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn, từ đó có thể dẫn đến giảm cân. Năm 2009, một nghiên cứu cho thấy rằngcatechin trong trà xanh làm giảm mỡ bụng ở người lớn béo phì.
Viên uống trà xanh giảm cân có tốt không?
Green Tea Pills Recap
Bổ sung trà xanhcó thể giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân, cân bằng thành phần cơ thể và giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và bệnh thần kinh. Chúng cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe nói chung ở những người khỏe mạnh.
Viên uống trà xanh có hiệu quả như trà không?
Một tách ấm mới phaTrà xanh tốt hơn bất cứ ngày nào so với uống một viên thuốc bổ sung. Tuy nhiên, nếu bạn đã thử và không thể cảm nhận được hương vị của trà xanh, bạn có thể thử chiết xuất của nó. Những viên nang này cung cấp cho bạnlợi ích sức khỏe gần giống như uống trà xanh, chỉ khi bạn thận trọng.
