Để tận dụng những cải tiến về hiệu suất và đặc tính bơm cơ của HydroMax Glycerol, tốt nhất nên dùng15 - 30 phút trước khi tập. Các chất bổ sung trước khi tập luyện có chứa HydroMax Glycerol nên được uống với nước trước khi tập luyện. Liều hiệu quả nhất là 1000-2000 miligam mỗi khẩu phần.
HydroMax glycerol hoạt động như thế nào?
HydroMax giúptăng mạch trông thấy bằng cách tăng lượng máu đến các cơ. Glycerol đã được coi là một "chất tăng quá trình hydrat hóa" vì khả năng độc nhất của nó để ảnh hưởng đến nồng độ huyết tương.
Người tập thể hình sử dụng glycerol như thế nào?
Để bơm cơ tốt hơn, hãy uống10–30 gam glycerolvới 20–32 ounce nước khoảng một giờ trước khi tập luyện. Ngoài ra, hãy nhớ bổ sung creatine khi bạn lắc trước và sau khi tập để có tác dụng tổng hợp.
Glycerol có cung cấp cho bạn một máy bơm không?
Glycerol là xương sống của chất béo được gọi là chất béo trung tính, dạng chất béo chính trong chế độ ăn uống của bạn. … Có thêm glycerol bên trong các tế bào cơ và mạch máu sẽ giúptăng cường bơm cơ một cách ồ ạttrong quá trình tập luyện. Một nghiên cứu cho thấy rằng glycerol làm tăng thể tích chất lỏng trong cơ thể từ 300 đến 730ml.
Glycerol làm gì để nâng cơ?
Tăng cường hiệu suất tập thể dục
Điều tuyệt vời khi tập luyện với glycerol là nó đã được chứng minh làtăng sản lượng năng lượng hiếu khí và kỵ khí và thậm chí tăng thời gian chịu đựng lên tới 24%. … Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung glycerol trước khi tập luyện giúp cải thiện thời gian chạy xe đạp bền bỉ.
