Ăn những thức ăn nhạt nhẽo như bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng là một cách tuyệt vời để xoa dịu cơn đau bụng nhưngbánh mì nướng cháy còn tốt hơn nữa. Than trong bánh mì nướng hấp thụ chất độc trong dạ dày giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu đó.
Loại bánh mì nướng nào tốt cho người đau bụng?
Bánh mì nướng trắng đơn giảntốt hơn ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ khi bạn bị đau bụng.
Ăn bánh mì nướng có tốt không?
Bánh mì nướng có chứaacrylamide, một hợp chất được hình thành trong thực phẩm giàu tinh bột trong quá trình nấu nướng ở nhiệt độ cao như quay, nướng và chiên. Mặc dù các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng tiêu thụ một lượng lớn acrylamide có thể làm tăng nguy cơ ung thư, nhưng nghiên cứu ở người đã đưa ra kết quả trái chiều.
Bánh mì nướng khô có tốt cho người đau bụng không?
Ăn thức ăn khô, chẳng hạn như bánh quy giòn, bánh mì nướng, ngũ cốc khô, hoặc bánh mì que, khi thức dậy và vài giờ một lần trong ngày. Chúng cung cấp chất dinh dưỡng và giúplắngdạ dày của bạn. Ăn đồ mát thay vì đồ cay, nóng. Cân nhắc sữa chua không béo, nước ép trái cây, nước ép trái cây và đồ uống thể thao.
Bánh mì nướng có tốt cho dạ dày không?
Bánh mì nướng dễ tiêu hóa hơn bánh mìvì quá trình nướng bánh mì phá vỡ một số carbohydrate. Bánh mì nướng có thể giúp giảm buồn nôn và giảm chứng ợ nóng, nhưng không phải tất cả các loại bánh mì nướng đều giống nhau. Bánh mì nguyên cám tốt cho sức khỏe hơn bánh mì trắng nhưng lại giàu chất xơ và có thểkhó ăn đối với một số người.
