Căng thẳng để nhìn thấy trong ánh sáng rất mờ . Có vấn đề tiềm ẩn về mắt, chẳng hạn như khô mắt hoặc thị lực không được điều chỉnh (tật khúc xạ) Đang căng thẳng hoặc mệt mỏi. Tiếp xúc với không khí di chuyển khô từ quạt, hệ thống sưởi hoặc điều hòa không khí.
Làm thế nào để bạn hết mỏi mắt?
Hãy xem xét những mẹo này để giảm hoặc ngăn ngừa mỏi mắt
- Điều chỉnh ánh sáng. Khi xem ti vi, bạn có thể dễ bị mỏi mắt hơn nếu bạn giữ cho căn phòng có ánh sáng dịu nhẹ. …
- Nghỉ giải lao. …
- Giới hạn thời gian sử dụng màn hình. …
- Dùng nước mắt nhân tạo. …
- Cải thiện chất lượng không khí cho không gian của bạn. …
- Chọn kính phù hợp với bạn.
Làm cách nào để thư giãn cơ mắt?
Chườm Nước Ấm & Lạnh- Chườm ấm và chườm lạnh là cách dễ dàng để thư giãn các cơ mắt và đôi mắt căng thẳng của bạn. Đối với phương pháp này, nhúng một miếng vải mềm và sạch vào nước ấm (không nóng!) Hoặc nước mát và đắp lên mí mắt của bạn trong vài phút.
Có thể hết mỏi mắt không?
Eyestrain có thể gây khó chịu. Nhưngthường không nghiêm trọng và sẽ biến mất khi bạn cho mắt nghỉ ngơi hoặc thực hiện các bướckhác để giảm bớt khó chịu cho mắt. Trong một số trường hợp, các dấu hiệu và triệu chứng của mỏi mắt có thể chỉ ra một tình trạng tiềm ẩn về mắt cần được điều trị.
Thuốc nhỏ mắt có giúp giảm mỏi mắt không?
Ngay cả khi sự khó chịu của bạn là do mỏi mắt kỹ thuật số, thuốc nhỏ mắtcó thể giúp một phầnvấn đề, nhưng các yếu tố khác, chẳng hạn như môi trường làm việc và thói quen hàng ngày của bạn, sẽ tiếp tục làm trầm trọng thêm tình hình.
