Bạn có thể giảm ợ hơi nếu bạn:
- Ăn uống từ tốn. Dành thời gian có thể giúp bạn nuốt ít không khí hơn. …
- Tránh đồ uống có ga và bia. Chúng thải ra khí carbon dioxide.
- Bỏ kẹo cao su và kẹo cứng. …
- Không hút thuốc. …
- Kiểm tra răng giả của bạn. …
- Di chuyển. …
- Trị chứng ợ chua.
Làm sao để hết ợ nhanh?
Đây là một số mẹo giúp bạn ợ hơi:
- Tăng áp suất khí trong dạ dày của bạn bằng cách uống rượu. Uống nhanh đồ uống có ga như nước có ga hoặc soda. …
- Tăng áp suất khí trong dạ dày của bạn bằng cách ăn uống. …
- Di chuyển không khí ra khỏi cơ thể bằng cách di chuyển cơ thể. …
- Thay đổi cách bạn thở. …
- Uống thuốc kháng axit.
Điều gì giúp loại bỏ chứng ợ chua nhanh chóng?
Chúng ta sẽ điểm qua một số mẹo nhanh để thoát khỏi chứng ợ nóng, bao gồm:
- mặc quần áo rộng.
- đứng thẳng.
- nâng cao phần trên của bạn.
- trộn baking soda với nước.
- thử gừng.
- uống bổ sung cam thảo.
- nhấm nháp giấm táo.
- kẹo cao su giúp làm loãng axit.
ợ hơi tốt hay xấu?
Dạ dày của chúng ta có rất nhiều axit tiêu hóa và nó thải ra khí trong quá trình tiêu hóa. Và chỉ có hai cách để thoát khỏi nó: xì hơi hoặc ợ hơi. Vì vậy,ợ hơi thực sự là tốt cho sức khỏe, bởi vì nếu lượng khí bổ sung này làkhông được thải ra khỏi ruột của bạn, sau đó nó có thể dẫn đến đầy hơi và đau bụng dữ dội.
Phương thuốc kháng axit tự nhiên là gì?
Baking soda, còn được gọi là natri bicacbonat, là một chất kháng axit tự nhiên. Nếu bạn hòa tan một thìa cà phê baking soda vào 8 ounce nước và uống nó, nó có thể trung hòa axit trong dạ dày và tạm thời làm giảm chứng ợ nóng do trào ngược axit.
