Cóbằng chứng khoa họcvề giấc mơ sáng suốt. … Trong nghiên cứu của mình, anh ấy đã bắt gặp những chuyển động mắt có ý thức được xác định trước của một tình nguyện viên mơ màng sáng suốt. Ông phát hiện ra rằng những giấc mơ sáng suốt là những giấc mơ có thật xảy ra trong quá trình chuyển động mắt nhanh (REM) của giấc ngủ, và sự minh mẫn liên tục xảy ra trước một đợt REM.
Giấc mơ sáng suốt có hiếm không?
Phổ biến và Phương pháp Cảm ứng
Nói chung, giấc mơ sáng suốt là khá hiếm. Chỉ một nửa dân số nói chung biếthiện tượng từ kinh nghiệm cá nhân, khoảng 20% có những giấc mơ sáng suốt hàng tháng và chỉ một số ít khoảng 1% có những giấc mơ sáng suốt vài lần một tuần.
Giấc mơ sáng suốt có thực sự hoạt động không?
Một số nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tiềm năng của giấc mơ sáng suốt, chẳng hạn như điều trị ác mộng. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho rằng những giấc mơ sáng suốt có thể có tác độngtiêu cựcđối với sức khỏe tâm thần vì chúng có thể làm rối loạn giấc ngủ và khiến người mơ làm mờ ranh giới giữa thực và ảo.
Giấc mơ sáng suốt mỗi đêm có tệ không?
Đối với hầu hết mọi người, những giấc mơ sáng suốt tự phát xảy rakhông thường xuyên, tuy nhiên, có sự thay đổi đáng kể về tần suất giấc mơ sáng suốt, theo ước tính hiện tại, từ không bao giờ (khoảng 40–50%) đến hàng tháng (khoảng 20%) cho một tỷ lệ nhỏ những người trải qua những giấc mơ sáng suốt vài lần mỗi tuần hoặc trong…
Điều gì đối lập với một giấc mơ sáng suốt?
Các nhà khoa học Lynne Levitan và Stephen LaBerge phản bác rằngOBEgần như đối lập với một giấc mơ sáng suốt - những người mơ sáng suốt biết họ đang ở trong một giấc mơ, trong khi những người có OBE lại nghĩ mọi thứ đều là thật [nguồn: Levitan và LaBerge].
