Tại sao giới hạn thời gian sử dụng màn hình lại tốt?

2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14

Thời gian rời xa màn hình khuyến khích sự phát triển lành mạnh về thể chất và xã hội. Giảm thời gian sử dụng thiết bị chỉ còn 2 giờ mỗi ngày - Điều này không chỉ đề cập đến TV mà còn bao gồm tất cả các thiết bị điện tử. Có sẵn các hoạt động như sách tô màu, câu đố và đồ dùng thủ công có thể giúp dễ dàng chuyển đổi nếu nó có vẻ khó khăn.

Tại sao nên giới hạn thời gian sử dụng thiết bị?

Thời gian sử dụng thiết bị ít hơncũng có thể giúp trẻ có thêm thời gian ra ngoài tập thể dục hoặc đọc sách. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị cũng có thể có tác động tích cực đến thể chất, xã hội và hành vi của trẻ và thậm chí có thể cải thiện kết quả học tập của chúng.

Thời gian sử dụng thiết bị có thể có lợi như thế nào?

“Một số lợi ích của thời gian sử dụng thiết bị bao gồmcung cấp một nơi để giới trẻ kết nối với những người cùng chí hướng, cơ hội khám phá những sở thích và thú vui không dành cho ai trong ' cuộc sống thực và giữ liên lạc với bạn bè và gia đình ở xa.”

Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị tốt là gì?

Thời lượng sử dụng thiết bị phù hợp với người lớn là bao nhiêu? Các chuyên gia cho rằng người lớn nên giới hạn thời gian sử dụng thiết bị ngoài giờ làm việc xuốngdưới hai giờ mỗi ngày. Thay vào đó, bất kỳ thời gian nào ngoài thời gian mà bạn thường dành cho màn hình nên được dành để tham gia hoạt động thể chất.