Luôn sẵn sàng các loại gia vị ít hoặc không có carb sau đây để tạo hương vị cho món ăn của bạn:
- Mù tạt, trừ mù tạt làm ngọt, đặc biệt là mù tạt mật ong.
- Rượu táo và rượu nho. …
- Thảo mộc và gia vị khô. …
- Rau thơm tươi như húng quế, hẹ, ngò, thì là, ngò tây.
- Muối và ớt.
- Nước cốt dừa.
Tôi có thể sử dụng nước sốt nào trên Keto?
23 Công thức nấu nước sốt Keto để chế biến mọi thứ và mọi thứ
- Pesto Húng quế tự làm. …
- Sốt Gỏi Keto Mù Tạt Đa Năng Dễ Dàng. …
- Sốt Chanh Thảo Mộc Cay. …
- Sốt Caramen Không Đường. …
- Nước sốt Caesar Tỏi bơ ít Carb. …
- No-Cook, Keto Avocado Hollandaise. …
- ROASTED CAULIFLOWER WHITE PIZZA DIP. …
- THẢO DƯỢC THẢO DƯỢC.
Tương cà có OK trên Keto không?
Bạn có thể ăn tương cà trên Keto không?Có, bạn có thể ăn sốt cà chua theo chế độ ăn kiêng Keto, low-carb, miễn là nó không có đường và thông tin dinh dưỡng có ít carbs. Bạn có thể mua tương cà không đường ở cửa hàng hoặc tự chế biến theo công thức này.
Bạn có thể dùng gia vị trên Keto không?
Với các công thức chế biến món ăn chính hàng ngày nhưmayo cơ bản, sốt trang trại, sốt BBQ và sốt cà chua, những loại sốt Keto này là rất cần thiết! Bạn cũng sẽ tìm thấy một số loại nước sốt low carb khác như alfredo và sốt xào để làm jazz cho bữa ăn của bạnlên một chút.
Keto có được phép sử dụng mayo không?
Có- giả sử bạn tránh mayonnaise chứa nhiều đường hoặc các loại tinh bột khác. Vì ketosis là việc hạn chế carbs ở mức thấp và bắt đầu cơ thể bạn tiêu thụ chất béo thay vì đường, thành phần ít chất béo, ít đường của mayo làm cho nó rất thân thiện với keto.
