Bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh và đếm số ngày cho đến kỳ kinh tiếp theo, là ngày đầu tiên trong chu kỳ tiếp theo của bạn. Theo dõi 3 tháng và cộng tổng số ngày. Chia số đó cho bavà bạn sẽ có độ dài chu kỳ trung bình của mình. Sự rụng trứng thường xảy ra trước kỳ kinh 12-16 ngày.
Làm cách nào để tính kỳ kinh tiếp theo?
Bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn, chỉ cầnđếm số ngày trung bình giữa các kỳ kinh của bạn(hay còn gọi là độ dài chu kỳ trung bình mà bạn đã tính toán) và điều đó mang lại cho bạn ngày bắt đầu dự kiến của kỳ tiếp theo của bạn. Thì đấy!
Làm cách nào để tính chu kỳ 28 ngày của tôi?
Làm cách nào để biết mình có chu kỳ kinh 28 ngày hay không? Chu kỳ kinh nguyệt của bạn là khoảng thời gian từ ngày thứđầu tiên của một kỳ kinhđến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Vì vậy, nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, thì sẽ mất 28 ngày để tính từ đầu kỳ kinh này đến đầu kỳ kinh tiếp theo.
Làm cách nào để tính chu kỳ kinh nguyệt của tôi để tránh mang thai?
Ví dụ: nếu chu kỳ dài nhất của bạn là 30 ngày,trừ11 cho 30 - bạn nhận được 19. Sau đó, hãy đếm 19 ngày bắt đầu từ ngày 1. Nếu ngày 1 là vào ngày 4 của tháng, bạn sẽ đánh dấu X vào ngày 22. Vì vậy, ngày 22 là ngày thụ thai cuối cùng của chu kỳ này - bạn có thể bắt đầu quan hệ tình dục không an toàn vào ngày hôm sau.
Sau khi hết kinh 4 ngày có an toàn không?
Không có thời gian hoàn toàn "an toàn"củatháng mà người phụ nữ có thể quan hệ tình dục mà không có biện pháp tránh thai và không có nguy cơ mang thai. Tuy nhiên, có những thời điểm trong chu kỳ kinh nguyệt mà phụ nữ có thể dễ thụ thai nhất và dễ thụ thai nhất. Những ngày dễ thụ thai có thể kéo dài đến 3-5 ngày sau khi kết thúc kỳ kinh.
