Bóng sinh có thể mang lại cảm giác thoải mái rất nhiều trước và trong khi chuyển dạ. Nócó thể giúp giảm đau lưng, giảm áp lực vùng chậu, và nó thậm chí có thể rút ngắn thời gian chuyển dạ. Tuy nhiên, một điều mà nó không thể làm là gây chuyển dạ. Và điều tuyệt vời nhất ở bóng sinh, bạn có thể sử dụng sau khi sinh để ngồi thoải mái hoặc lấy lại vóc dáng.
Khi nào bạn nên bắt đầu sử dụng bóng sinh?
Cách sử dụng bóng sinh. Bạn có thể ngồi trên quả bóng sinh của mình từ rất sớm trong thai kỳ. Sau đó, từkhoảng 32 tuần, bạn có thể sử dụng nó để giúp bạn với một số bài tập nhẹ nhàng dành cho thai kỳ (xem bên dưới) mặc dù bạn phải luôn kiểm tra với bác sĩ gia đình hoặc nữ hộ sinh trước khi thử.
Lợi ích của việc sử dụng bóng sinh là gì?
Bóng sinh có thểgiúp xoa dịu cơn đau đẻ, giảm cơn đau do co thắt (đặc biệt nếu bạn sử dụng nó trong vài tháng trước khi sinh), giảm lo lắng và rút ngắn giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ. Sử dụng bóng đỡ đẻ cũng có thể giúp bạn áp dụng các tư thế thẳng đứng khác nhau, giúp bạn chuyển dạ hiệu quả.
Bóng sinh có thể giúp bạn giãn nở không?
Ngồi trên quả bóng sinh họcTheo Brichter, ngồi trên quả bóng đỡ đẻ ở tư thế chân rộng trung tính chuẩn bị cho cơ thể chuyển dạ bằng cách tăng lưu lượng máu, mở khung xương chậu và khuyến khích sự giãn nở của cổ tử cung.
Bóng sinh có thể làm vỡ nước?
Mặc dù một số phụ nữ có thể chuyển dạ khi ngồi, xoay người,hoặc đập vào một quả bóng sinh,không có bằng chứng nào cho thấy rằng những quả bóng này có thể gây chuyển dạ hoặc làm vỡ nước của bạn.
