Nếu bạn cảm thấy khó thở khi lên đến đỉnh cầu thang, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn đã mất dáng. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn phải mất một khoảng thời gian để phục hồi sau khi đi cầu thang bộ thì đây là một dấu hiệu tốt cho thấy tim, phổi và cơ bắp của bạn sẽ được hưởng lợi từ thói quen thể dục nhịp đập.
Hết thở sau khi leo cầu thang có bình thường không?
Cơ thể bạn đột nhiên cần thêm oxy - do đó có cảm giác như bị gió cuốn. Một lý do khác khiến nó ảnh hưởng mạnh đến bạn là vì đi bộ lên cầu thang sử dụng các cơ co giật nhanh của bạn, được sử dụng cho các chuyển động bùng nổ và các cơ như cơ mông mà bạn có thể không thường tập luyện.
Nguyên nhân gây khó thở khi đi bộ lên dốc?
Vì vậy, khi tim đập mạnh hơn / nhanh hơn bình thường (ví dụ: đi bộ nhanh hoặc đi bộ lên dốc), nó cầnthêm nhiên liệunhưng nếu đường ống nhiên liệu cung cấp cho nó hẹp hơn hơn mức bình thường, điều này sẽ gây ra các vấn đề như tức ngực hoặc khó thở..
Tôi có nên hết thở khi đi bộ không?
Mọi người có thể gặp phải tình trạnghụtthở trong khi đi bộ vì một số lý do. Đôi khi, điều này xảy ra do các tình trạng như lo lắng, hen suyễn hoặc béo phì. Ít phổ biến hơn, khó thở báo hiệu một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.
Làm thế nào để bạn biết liệu tình trạng khó thở có nghiêm trọng hay không?
Safdar. Điều quan trọng, nếu khó thở ở mức độ vừa phải đểnghiêm trọng và xảy ra đột ngột - và đặc biệt nếu nó đi kèm với đau ngực, choáng váng và thay đổi màu da của bạn - thìtrở thành trường hợp cấp cứu y tế cần gọi tới 911.
