Giữ nguyên tư thế vô cảm
- Đừng khoanh tay. Đây có thể được coi là phòng thủ. Giữ cánh tay của bạn được thư giãn và ở bên cạnh bạn.
- Ngồi lại chỗ. Một tư thế thoải mái, không lo lắng là cách tốt nhất để thể hiện mức độ quan tâm của bạn. Nó cũng giúp tạo thêm khoảng cách giữa bạn và bất kỳ ai bạn đang ở cùng.
Làm cách nào để rèn luyện bản thân trở nên vô cảm?
Cách trở nên vô cảm
- Hít thở sâu.
- Tập trung vào cơ thể của bạn, không phải tâm trí của bạn.
- Soi mình trong gương.
- Lặp lại một câu thần chú cho chính mình.
- Đánh lạc hướng bản thân.
- Tránh các yếu tố kích thích cảm xúc.
- Thách thức những suy nghĩ tiêu cực của bạn.
- Thay đổi quan điểm của bạn về cảm xúc.
Có thể trở nên vô cảm không?
1-Vô cảm thường xảy ra sau một cú sốc tình cảm. Bạn có thể trở nên như vậy chỉ để bảo vệ bản thân và tránh xa những tổn thương thêm. Thiếu cảm xúc có thể xuất hiện khi bạn đã có đủ thứ gì đó và vô cảm chỉ là một cơ chế phòng vệ.
Làm thế nào để bạn trở nên lạnh lùng?
Sử dụng ngôn ngữ cơ thể tuyệt vời
- Có tư thế xuất sắc; đứng thẳng hơn những người xung quanh bạn.
- Đừng luống cuống tay chân. …
- Khi ai đó nói điều gì đó khiến bạn khó chịu, hãy vô cảm và quay đi một chút. …
- Bắt tay nhẹ thay vì ôm chặt.
- Căng cứng nhẹkhi ai đó chạm vào bạn.
Làm sao tôi có thể lạnh lùng và tàn nhẫn được?
Báo Hiệu Sự Băng Giá Của BạnBật. Đưa ra quyết định của bạn và tuân theo nó. Một khi bạn chọn trở nên lạnh lùng với ai đó, bạn phải giữ vững quyết định làm như vậy. Hãy luôn nhắc nhở bản thân tại sao việc bạn cắt đứt quan hệ và kết thúc tình cảm với người này là điều quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
