Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, còn được gọi là giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày hoặc giờ ban ngày, và giờ mùa hè, là thực hành nâng cao đồng hồ trong những tháng ấm hơn để bóng tối rơi vào giờ đồng hồ muộn hơn.
Đêm nay chúng ta có bước tiếp không?
Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu vào Chủ Nhật, ngày 14 tháng 3 năm 2021 lúc 2:00 sáng. Vào tối thứ Bảy, hãy đặtđồng hồ của bạn tiến lên một giờ(tức là mất một giờ) thành “mùa xuân phía trước”. Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày kết thúc vào Chủ nhật, ngày 7 tháng 11 năm 2021, lúc 2:00 sáng. Vào tối thứ Bảy, hãy đặt đồng hồ của bạn lùi lại một giờ (tức là tăng một giờ) thành “lùi lại”.
Thời gian có thay đổi vào năm 2021 không?
Chủ nhật đầu tiên của tháng 11 là khi Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày kết thúc ở hầu hết các khu vực của Hoa Kỳ, vì vậy vào năm 2021, chúng tôi sẽ "lùi lại" một giờ và quay lại Giờ chuẩn vàoChủ nhật, ngày 7 tháng 11, 2021, lúc 2 giờ sáng. Hãy nhớ đặt đồng hồ của bạn trở lại một giờ trước khi đi ngủ vào tối Thứ Bảy!
Chúng ta đã từng hồi xuân về phía trước khi nào?
Kế hoạch không được chính thức thông qua ở Hoa Kỳ cho đến khi1918. 'Đạo luật bảo tồn ánh sáng ban ngày và cung cấp giờ chuẩn cho Hoa Kỳ' được ban hành vào ngày 19 tháng 3 năm 1918.
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta loại bỏ Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày?
Cho dù bạn đang thay đổi đồng hồ tiến hoặc lùi, nó có thể có tác độngtiêu cực đến nhịp sinh học của một người. Theo báo cáo của Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ, có thể mất từ 5 đến 7 ngày để cơ thể bạn thích nghi với lịch trình thời gian mới và sự gián đoạn giấc ngủ có thểdẫn đến các vấn đề sức khỏe thậm chí còn lớn hơn.
