Khi người chơi quần vợt thi đấu các trận đấu dài, mức năng lượng của họ có thể tạm lắng và họ có thể không chống chọi được với chuột rút nếu mất quá nhiều kali. Chuối giúp các tay vợt như Federer tiếp nhiên liệu. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng nước tăng lực có thể là một cách tuyệt vời để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể của một vận động viên khi thi đấu.
Tại sao người chơi quần vợt ăn chuối giữa các trận đấu?
Chuối lànguồn cung cấp carbohydrate và kali dồi dào. Trong các trận đấu dài, mức năng lượng của người chơi có thể giảm xuống nên họ cần phải tiếp nhiên liệu. Để làm được điều này, họ cần hấp thụ carbohydrate để họ ăn chuối. … Người chơi cũng sẽ mất kali trong một trận đấu dài.
Tại sao vận động viên ăn chuối?
Chuối có thể có lợi ích cho việc tập thể dục
Chuối thường được coi là thực phẩm hoàn hảo cho các vận động viên phần lớn là dohàm lượng khoáng chất và carbs dễ tiêu hóa. Ăn chuối có thể giúp giảm chứng chuột rút và đau nhức cơ liên quan đến tập thể dục, ảnh hưởng đến 95% dân số nói chung (40).
Người chơi quần vợt ăn gì giữa các trận đấu?
Một ưu điểm khác mà quần vợt có so với các môn thể thao khác là người chơi có thể sượt qua trong khi thay đồ - các sản phẩm phổ biến nhất làchuối, thanh thể thao, gel tăng lực và kẹo.
Tại sao họ ăn chuối ở Wimbledon?
Vậy, tại sao các vận động viên quần vợt ăn chuối tại Wimbledon? Chuối vẫn là món ăn nhẹ được lựa chọn cho các nhà vô địch quần vợt và họ dựa vào trái câyđể cung cấp thêm năng lượng chocác tòa án. Điều này là do chuối cung cấp một nguồn năng lượng nhanh chóng giúp người chơi quần vợt luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.
