2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Nếu mục tiêu của bạn là tăng cơ và sức mạnh và bạn không quan tâm đến việc tăng một chút mỡ trong quá trình này, thìsố lượng lớncó thể là một lựa chọn tốt. Mặt khác, nếu bạn đang muốn giảm mỡ và duy trì cơ bắp, việc cắt giảm có thể phù hợp hơn với mục tiêu của bạn. Để được hướng dẫn riêng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký.
Tôi nên cắt phồng hay cắt?
Nếu bạn muốn tăng cơ và sức mạnh nhanh nhất có thể và bạn đang ở mứchoặc dưới 10% (nam) hoặc 20% (nữ)béo, thì bạn nên số lượng lớn. Và nếu bạn muốn giảm mỡ càng nhanh càng tốt và bạn đang ở mức hoặc dưới 15% (nam) hoặc 25% (nữ) mỡ cơ thể, thì bạn nên cắt giảm.
Cái nào dễ cắt hoặc phồng hơn?
Nếu bạn mới tập thể hình và có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh thìbạn nên tập số lượng lớn trước. … Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc cắt giảm lượng chất béo trong cơ thể sau khi tập lớn, vì bạn sẽ có nhiều cơ hơn so với khi bạn bắt đầu bằng cách cắt giảm.
Bạn nên đặt số lượng lớn bao lâu trước khi cắt?
Nếu bạn đang đạt yêu cầu về thành phần cơ thể gầy bắt đầu, hãy bắt đầu với số lượng lớn trong12 tuần, sau đó nghỉ ngơi trong bốn đến tám tuần, tiếp theo là cắt giảm từ sáu đến 12 tuần - tùy thuộc vào lượng mỡ bạn đã tăng.
Cắt phồng và cắt mí có hiệu quả nhất không?
Có,phồng và cắt thường xuyên sẽ có tác dụng. Vâng, có rất nhiều công việc khó khăn và sự cống hiến liên quan đến việc tuân thủ một thói quen tập luyện thường xuyên và ăn kiêng khi đangcắt, nhưng, nó không bền vững cũng không thú vị.
Đề xuất:
Snr cao hơn hay thấp hơn tốt hơn?
Để đạt được kết nối đáng tin cậy, mức tín hiệu phải lớn hơn đáng kể so với mức nhiễu.SNR lớn hơn 40 dB được coi là tuyệt vời, trong khi SNR dưới 15 dB có thể dẫn đến kết nối chậm, không đáng tin cậy. Bạn muốn SNR cao hay thấp? Lý tưởng nhất là bạn muốn đạt SNRcao hơn.
Ngựa cái hay gelding cái nào tốt hơn?
Geldingsbao dung hơn và sẽ chịu đựng nhiều sai lầm hơn, và con trai chúng ta có phạm sai lầm khi mới bắt đầu đi xe không. Những con ngựa cái mong đợi bạn tìm ra nó và trở nên tốt hơn, và họ mong đợi điều đó sớm. Vì vậy, một con ngựa cái nhạy cảm sẽ không phù hợp, nhưng một con ngựa cái già hơn có thể chịu đựng được có thể hoạt động tốt nếu nó không ủ rũ khi bị động dục.
Dữ liệu quảng cáo nào tốt hơn hay quan trọng hơn?
Hiệu suất từ MX500 từ Crucialcó tốc độ nhanh hơn Adata SU800 có tốc độ thấp hơn. Đó là lý do tại sao MX500 từ Crucial là bộ lưu trữ dữ liệu tốt nhất phải có cho mọi người. Adata có phải là RAM thương hiệu tốt không? Theo Wikipedia, “Adata thương hiệu RAM là một trong những OEM bộ nhớ lớn nhất trên thế giới”.
Nên tốt hơn hay tốt hơn?
Re: hadbetterand should better Should và had better đều đúng và có cùng ý nghĩa. Had better thì trang trọng và cứng nhắc hơn nên, vì vậy hầu hết mọi người sử dụng tiếng Anh chuẩn đều nói nên. Điều này không chính thức nhưng đúng ngữ pháp. Tốt hơn hay tốt hơn?
Cái nào thận trọng hơn hay đề phòng hơn?
Precautiousngụ ý hành động được thực hiện trước khi điều gì đó thực sự xảy ra. Một người thận trọng là người cẩn thận, đặc biệt là nói chung hoặc trong một tình huống nguy hiểm. Một người thận trọng đã đoán trước được điều gì đó tiêu cực và đang làm gì đó để chuẩn bị để điều đó không xảy ra.
