Khí cũng có thể phát sinh như một sản phẩm phụ của quá trình tiêu hóa một số loại thức ăn. Khí này tích tụ trong cơ thể, và một người có thể thải ra ngoài bằng cách ợ hơi hoặc đánh gió. Nếu cơ thể tạo ra quá nhiều khí, nó có thể không dễ dàng đi qua hệ tiêu hóa và tạo ra áp lực có thể dẫn đến đau.
Bạn có thể bị đau do khí ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể không?
Đaukhí làthường cảm thấy nhất ở bụng, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở ngực. Mặc dù khí gây khó chịu, nhưng nó thường không phải là nguyên nhân quá lớn để tự lo lắng khi thỉnh thoảng gặp phải.
Bạn có bị đầy hơi khắp người không?
Mặc dù một số người làm điều đó nhiều hơn những người khác, nhưng đó là một phần thường xuyên của cơ thể hoạt động. Phần lớn khí do cơ thể tạo ra do không khí nuốt vào. Một người không thể tránh khỏi hoàn toàn việc nuốt phải không khí, nhưng một số thói quen nhất định có thể khiến khí dư đi vào cơ thể. Ăn quá nhanh là một trong số đó.
Triệu chứng của khí bị kẹt là gì?
Các dấu hiệu hoặc triệu chứng của khí hư hoặc đau nhức bao gồm:
- ợ.
- Qua ga.
- Đau, chuột rút hoặc cảm giác thắt chặt ở bụng.
- Cảm giác đầy hoặc tức bụng (đầy hơi)
- Kích thước vùng bụng của bạn tăng lên có thể quan sát được (chướng bụng)
Bạn nằm bên nào để đổ xăng?
Nhưng bạn nằm ở phía nào để vượt qua khí? Nằm dài hoặc ngủ nghiêng về phía bên trái cho phép trọng lực phát huy tác dụng của nó đối với hệ tiêu hóa của bạnhệ thống, đẩy chất thải (cùng với bất kỳ khí bị mắc kẹt) đi qua các phần khác nhau của đại tràng. Điều này làm cho phía bên trái trở thành vị trí ngủ tốt nhất cho khí.
